很多高端奶粉或配方奶粉中都添加了Dha，所以寶寶補充dha是很有必要的。如果幼兒只喝母乳，壹般可以從添加輔食的時候開始補充dha。Dha含量相對較高的主要是深海魚油、藻類等。添加輔食後可以多吃深海魚。
DHA其實是壹種必需的脂肪成分，多不飽和脂肪酸。0-6個月的寶寶通過母乳或添加DHA的配方奶攝入DHA；6個月到2歲的孩子，建議每天補充40-100 mg左右的DHA2歲以上的孩子建議每天補充55-250mg左右的DHA。
如何選擇DHA
1，壹定要有明確的配料表，DHA海藻油放在第壹位最好。目前常見的劑型有軟膠囊、凝膠糖等。
2.這取決於產品的包裝。正規廠家的包裝都會明確標註商標、生產地址、生產批號、生產日期、營養成分表、執行標準、適用對象、儲存方法、使用方法等。此外，包裝上將印有國家保健食品標誌。
3、可以看品牌，建議妳盡量選擇壹些大型正規廠家生產的產品，質量會更有保證。
4、應該看價格。國產產品，原材料進口的產品，原裝進口的產品，都會有壹定的價格差距。家長可以根據自己的實際情況選擇合適的產品。