寶寶吃多了會積食。積食的孩子往往會出現食欲不振、厭食、口臭、腹脹、胃部不適、睡眠不安、手腳發熱等癥狀，甚至會導致孩子發燒。
那麽寶寶這麽小還不會說話，父母怎麽知道已經吃飽了呢？
兒童飽腹感的表現
1，聽寶寶奶。
寶寶吃奶時，每隔2 ~ 3次就能清晰而有節奏地聽到吞咽聲。大約15分鐘後，吞咽聲逐漸變小，寶寶快吃飽了。
2.避免扭動，開始掙紮。
寶寶吃飽了，會對餵奶產生抵觸情緒。他可能會彎下腰不吃東西，抓住妳餵食的手，不停的躲閃，哼鼻子，用各種方式扭動身體。
3.排尿和排便增加
吃母乳的寶寶壹般壹天排便3-4次，吃奶粉的寶寶壹般壹天排便兩次，呈金黃色糊狀。
4.這個嬰兒體重增加太多了
馬寶可以定期測量寶寶的體重，觀察寶寶的體重增加情況，以判斷奶量是否充足。
壹般0-3個月的寶寶平均每周增重在150g以上，3-6個月的寶寶在100g左右。
5、寶寶開始註意其他地方。
寶寶在喝奶的時候，突然開始註意其他地方，比如燈，屋裏的其他人，或者屋外的壹些動靜，註意力已經不在吃東西上了。
所有這些表現都表明寶寶已經吃飽了，所以馬寶不用再擔心寶寶是否吃飽了。從這些表現可以看出，如果給寶寶餵得過飽，會導致寶寶積食。
壹般來說，食物堆積是指妳吃的東西被堵在胃腸道裏，沒有被正常消化吸收。壹位中醫老師說，臨床上孩子生病主要有兩個原因，壹是外感，二是積食。
所以，如果妳懂了體內積食的運作，懂了常見病，妳基本上就是壹個合格的中醫育兒師了。
積累食物後，這些表現可能會被觸發:
1，積食最明顯的癥狀是腹脹、胃痛，即使吃得不多，也可能伴有便秘，大便又硬又臭。
2、寶寶的飯量突然變小，即使是平時愛吃的食物，也不是很願意吃。
3、積食的寶寶容易煩躁，脾氣比以前大很多，精神也不好；“肺與大腸表裏”，如果積食嚴重，可能會引起咳嗽，尤其是夜間和清晨，並伴有惡心、莫名發熱等癥狀。
4、寶寶的舌苔會變白變厚，甚至有氣息；可能會影響寶寶的氣色，臉色發黃；或者鼻子兩邊淡淡的藍色。
5、“胃不和則不安”。積食的孩子，晚上會腸胃不舒服，睡不著，可能手腳亂舞，咬緊牙關，不斷翻身；年齡較小的嬰兒可能會因為肚子痛或不舒服而哭泣。
可能導致食物堆積的場景有:
1，吃的頻率太高，吃的種類很雜很多，肉、蛋、奶、水果、零食、糯米、冰淇淋、飲料等等吃的太多。
2.當妳感冒咳嗽或者身體狀態很好的時候，妳的脾胃能力也會下降。妳沒有專門準備病休餐來滋養妳的脾胃。
3.晚上睡前吃，或者斷奶後睡前喝牛奶。
4.當情緒處於緊張、過度興奮、憤怒、內疚、恐懼等應激狀態時(如學習壓力、家庭壓力、交友壓力等。)，身體的氣血就會更多的供給大腦，胃腸道的氣血也會相應的減少。多吃壹點，會不消化，不能促進。
5、熬夜，睡覺沒睡好，第二天全身氣血能力下降，不消化食物。
6.體內其他疾病處理不好，導致胃腸道供血不足。
比如感冒沒有處理好，或者咳嗽、過敏沒有處理好，脾胃能力也會受到影響，容易積食。
如果寶寶特別煩躁，積食後脾氣大，就拉出來跑壹跑。跑步的時候會把停滯的地方打開，推不動的就推。
對於實在不想跑、不想動的孩子，也可以做按摩幫助消化。
最常用的兩種最簡單的技術是:
清理大腸
從腳跟向指尖推，手法要輕，不能壹會兒輕壹會兒重，要快，要均勻。
在做按摩的時候，可以引導寶寶想象自己把停滯的垃圾推出胃腸道，以集中註意力。
揉腹部
揉的時候，所有的註意力都要放在手掌和孩子的肚子上。當整個手掌和腹部緊密貼合時，會帶動腹肌順時針運動。
小月齡寶寶積累食物，用米油代替輔食。用好米在明火上煮粥，取最上層的粥油，或者把粥油從粥裏過濾出來。粥油在中醫中作為中藥使用。
還有類似功效的面湯。經常喝不僅能解決問題，還能強身健體，滋養脾胃。喝的時候可以想象壹下，米油進入體內後，滋潤腸道，慢慢把體內的垃圾洗出來。
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