男女都穿棉布或織錦(過去家庭自制的土布或亞麻布)長袍，寬松，看起來像旗袍。
男士衣服齊膝高，部分女士襯衫及腳背。顏色隨年齡變化。中老年人多為單藍黑，年輕女孩喜歡鮮艷的顏色。衣領、袖口、翻領上鑲嵌著花朵，斜翻領上鑲嵌著壹至三指寬的花紋，有的鑲嵌著梅花形的銀飾，都是手工制作的。
2.規定飲食
羌族飲食豐富。主食以玉米、馬鈴薯、小麥、青稞為主，輔以蕎麥、油麥和各種豆類，蔬菜品種多樣。傳統飲食包括攪拌，蒸玉米，“金包銀”或“金包銀”，土豆糍粑，煮土豆和豬排。
3.旅行
羌族地區山高谷窄，交通險要。羌人憑著智慧，架起了竹索橋、“吊管渡索”和木架橋，還挖了壹條棧道。古時候的索橋叫“毛”，是把竹繩綁在河谷兩岸的固物上。沒有鐵釘，也沒有橋墩，而是用多根竹繩並排過河，鋪上木板，把人和動物連在壹起。
4.跳舞
羌族舞蹈風格古樸典雅，粗獷優美。主要分為自娛舞、祭祀舞、儀式舞、集結舞四大類。基本動作壹致，各有特色。自娛性舞蹈最具代表性的類型是“沙龍”和“步步高”，與節日和喜慶活動密切相關。
5.結婚
新中國成立前，羌族男女婚姻遵循“父母之命，媒妁之言”，出現了“腹婚”、“抱婚”、“童子婚”、“買賣婚”等婚姻形式。婚姻講究門當戶對，有換房、領養孩子、搶婚的習俗。新中國成立後，自主婚姻逐漸成為多數。但傳統的禮儀程序壹直保留至今。
隨著羌寨經濟的發展，人們的生活得到了改善，古老的結婚儀式也增添了新的內容。傳統與現代的結合，充分發揮了羌族的傳統文化，增添了節日的氣氛。