●正膠
又叫短粒子膠，特點是彈性好，速度快，擊球穩，不旋轉，適合近臺快攻，尤其是左推右攻式。是直板快攻選手最常用的橡膠種類之壹。在過去，莊則棟、李富榮、蔣佳梁、謝賽克等壹大批世界冠軍都是用正膠海綿直接握筆的。今天的世界冠軍劉也使用這種橡膠。如果感覺手腕靈活，但是手臂和腰腹不夠有力，最好選擇以速度取勝的正型塑料球拍。
目前國際市場上還有壹種介於短顆粒和長顆粒之間的中顆粒橡膠，具有不自旋攻擊的奇特效果。這種橡膠不怕對手進攻時的強抽或下旋。以前它不旋轉球，飄忽不定，讓對手無法努力。它被稱為“神奇的橡膠”。
低抗粘
其特點是旋轉性強，擊球穩定，易於控制，適用於弧圈球或弧圈球結合快攻。由於擊球穩定，控制性好，也是初學者的首選。對於職業球員來說，有很多種不同性能的防粘海綿球棒可供選擇，如強力粘膠和柔軟厚實的配套海綿，具有良好的“咬”球和“裹”球特性。倒橡皮海綿橡皮是直橫筆畫最常用的橡皮。幾乎100%的歐洲玩家使用這種膠皮，近80%的亞洲玩家使用。因為這種橡膠更好的兼顧了速度和旋轉的要求。
目前世界頂級選手大多使用防粘橡膠。比如瓦爾德內爾、佩爾松、塞弗、馬、王楠等。誰組合了弧線球和快攻，蓋婷，王濤，孔，鄧亞萍，李舉等。誰把快攻和弧線球、快攻結合起來了，還有馬林、顏森、馮喆等。誰直接拿著球拍，都是壹個顏色，正面或者兩邊都有反膠。
玩防膠的玩家都希望膠皮的結合力高，也就是膠皮表面要有粘性，才能有高的摩擦系數。業余愛好者恐怕除了職業運動員在打壹場比賽時有條件換膠皮之外，沒有這個條件，所以要懂得保護膠皮的粘性。最簡單的方法是每次運動後用柔軟的泡沫海綿清潔。市面上也有專門的清潔劑，使用效果會更好。清洗後用聚酯薄膜覆蓋，可以防塵防氧化。
●生橡膠
生橡膠是顆粒向上，直徑大於高度的橡膠。它的特點是沈球和弱旋轉球。因為生膠有減少旋轉的作用，所以特別容易控制球。目前壹批橫拍雙攻選手為了得到擊球的變化，采用正手反膠(拉弧圈)和反手生膠(快撥短揮)的搭配方式。當今世界冠軍王濤和著名選手、耿都使用反手生膠，朝鮮和朝鮮女選手對這種搭配方式情有獨鐘。具有這種性能的橡膠片可以作為粘筆反面的選擇。
●長膠
這是壹種覆蓋著壹層薄海綿的細長橡膠，是中國在20世紀60年代發明的。當年，張用這種橡膠切割出變幻莫測的球，被稱為乒乓球魔術師。這是因為這種膠球會在拍面產生異常旋轉現象。典型的變化是:對方擦下旋球，對方用長膠擦的時候，上面的旋會飛回來；對方進攻的上旋球被長膠推後又旋回下旋；當妳用削球打對方拉的弧圈球時，球會旋轉得更多，但當妳把球拉回來時，球不會旋轉。這些異常的變化往往會讓對手失誤或者回高球，在對陣不熟悉長膠屬性的人時往往可以輕松取勝。但用這種橡皮打球，不僅對手失誤多，自己的球隊也不容易掌握，大大降低了乒乓球的觀賞性和娛樂性。1998年5月，ITTF在南非德班召開董事會，以19票對18票，做出了禁止使用長膠的決定，規定正膠的高徑比不得大於1:1。年輕運動員不應該使用長膠。壹方面長膠難掌握，另壹方面稍有不慎就容易造成錯誤的刻板印象。中國乒乓球協會明確規定，青少年比賽不得使用長膠。
低弧橡膠
還有壹種防膠海綿膠叫“防弧膠”，不粘手，光滑微澀，跑速慢，弧線短，落地後下沈飄忽不定，對手很難按套路判斷，尤其是弧線球。前面說了，蔡振華背上貼的就是這種橡膠。
在上述乒乓球拍套中，不僅要註意橡膠性能的選擇，還要註意海綿的選擇，即海綿的粗細、軟硬。壹般來說，厚海綿吃球深，咬球時間長，擊球後勁足，拉球時更明顯；反之，薄海綿吃球時間短，擊球快，控球好，但球的後勁不足，不容易擊殺對手。至於硬海綿，具有咬時間短、球速快的特點，適合快攻；另壹方面，軟海綿的球速較低，但控球更好。壹般人玩的都比較流暢穩定。
除了海綿和橡膠，用來粘合海綿橡膠的膠水在當今高科技時代也有著非常重要的地位。壹種特殊的無臭速幹膠，可以在比賽前極大地發揮它的“藥效”(據說可以提高橡膠20%-30%的彈性)，就像給球拍打了興奮劑壹樣。這個奇妙的功能是匈牙利玩家KLAMPER偶然發現的。當時他輸了壹局後，覺得自己正手的膠皮沒粘好，就又貼了壹次。沒想到，這個半幹膠球讓球速提高了不少。現在使用瞬發膠已經不是什麽秘密了，但是有些人已經變得太迷信它的作用了。
現在不僅要求海綿膠要符合ITTF的規定，比如膠的總厚度不能超過4 mm，膠的壹面必須是鮮紅色，另壹面必須是深黑色等等。，參加重大比賽必須選用ITTF認可的橡膠和粘貼橡膠用的膠水。目前國內已有多個品種獲得批準，其邊緣有清晰可見的商標型號和ITTF ITIF標誌。
我的推薦是以雙面反面膠棉為主，正面膠棉和反面膠棉為輔。作為專業運動員和業余愛好者都適用的防粘連海綿，宜選擇粘性強、彈性適中的類型。隨著對乒乓球旋轉認識的提高和控球能力的加強，為了獲得球的變化，可以在正反手兩側設置不同性能的海綿橡膠片。總之，橡膠的選擇，正反橡膠類型的配置壹定是因人而異的。前世界冠軍邱忠輝表示，乒乓球是壹項“個性”很強的運動，膠皮的種類和型號千變萬化，要從自身條件和技術特點出發，理性權衡。