2.據世界衛生組織統計，藥物引起的肝損傷約占住院患者的5%。
3、運動減肥冬天，應該做什麽運動才能達到最好的瘦身目的？
4.樂觀平和的心態也是老人長壽的重要因素。孝順還能促進老人健康長壽。
5.如果女性患有輕度炎癥，可將少量牙膏放入水中，攪拌均勻後清洗患處，癥狀即可消失。
6.嚼芝麻可以止酸。反酸時，可將適量芝麻仔細咀嚼後吞服，過壹會兒即可停止反酸，療效顯著。
7、俗話說，肚子大得多。加拿大科學家的壹項研究發現，過多的腹部脂肪會產生饑餓激素，使人吃東西。
8、飲酒習慣禁忌:1)忌壹次性狂飲；2)避免長期飲用蒸餾水；3)避免飲用生水；4)避免飲用在瓶中存放多日的陳化水。
9、註意米飯和水的比例，避免中間增加或減少水量，混合均勻加熱，慢煮。很多人喜歡在煮白米粥之前，將白米飯在冷水中浸泡四個小時。
10，降膽固醇血清；防宿醉；治療高血壓；治療皮膚瘙癢；治療痔瘡和便血；治咳嗽；治療抑郁癥；減肥；美女。
11、消化不良，喝陳皮生姜湯:取生姜3片、大棗3片、陳皮1-2片煲湯或泡水，可清除體內垃圾，暖胃，調節胃腸功能。
12、1號酸奶、2號紅薯、3號茶葉、4號雞湯、5號牛肉、6號蘑菇、7號魚貝類、8號大蒜、9號燕麥、大麥。身體好不好，免疫力很重要。
13，塞翁失馬焉知非福。天有不測風雲，人有旦夕禍福。運勢隨時變，人生風水輪流轉。黎明在夜晚之前到來，春天在冬天之後到來。
14，調查顯示，生活和諧幸福的夫妻年收入也高於生活缺乏調劑的夫妻。研究人員挑選了7500對夫婦作為實驗對象，發現*每周生活四次。
15，大寒來臨，氣溫驟降，寒潮湧動，無法避免。願妳保重，多穿點衣服，適當運動，增加營養。好好滋養，身心健康。快樂，度過寒冷的冬天。
16，天冷的時候，紅茶是上品。紅茶味甘，性溫，能滋補人體。陽紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還有助消化解膩的作用。
17，哈佛大學的壹項研究表明，人壹生中每多鍛煉壹小時，壽命就會增加兩小時。每天有規律的運動有助於心臟的泵血功能和抗衰老。
18，越擔心越生病。怒傷肝，思傷脾，悲肺，悲腎。人開心了，事情就涼了，無聊了就困了。人最重要的是心態好，多運動。身體健康是自然的。
19，脾胃不好的朋友不妨試試“四君子湯”:黨參或人參15g，炒白術10g，茯苓30g，甘草5g，健脾和胃效果很好，藥性溫和。By佛藝堂
20.不珍惜健康的人，是因為不懂健康的價值；不珍惜健康的人，是因為沒有失去過健康；不珍惜健康的人，是因為從來沒有重視過健康。
21，小麥色的皮膚給人壹種健康有活力的感覺。穿著耐克的壹整套純白色粉色鑲邊運動服，微卷的棕色頭發紮成輕松活潑的辮子，總是帶著自信可愛的表情。
22、外科學和內科學。兒童醫學和成人醫學。揮發性藥物和具有吸附作用的藥物。揮發性藥物不宜與吸附性藥物混用，可能影響劑量準確性，降低療效。急救藥物和常規藥物。
23.雞肉是公認的優質蛋白質來源。200克去皮雞胸肉所含蛋白質高達600克。無論是有效控制體重，還是促進肌肉發育，雞肉都能起到非常好的作用。
24日，立冬已經出現，氣溫驟降。別逞強，穿上保暖內衣。喝點養生滋補湯，也不用擔心。健康不衰退，快樂不缺乏。笑對雨雪風霜，為妳綻放的精彩。
25.不要被寵壞了。天冷了，加衣服慢。多吃粗糧。少去醫院。多喝水。不要太幹凈。教孩子洗手。睡眠充足。和妳的孩子討論身體的自愈能力。與其他孩子接觸。
26.逢年過節，喝酒是必不可少的經典節目。空腹喝酒。當妳餓的時候很容易喝醉。喝混合酒。也就是幾種酒混合在壹起喝。這種喝法烈，容易醉，對肝臟有害。喝烈性酒。無聊的時候很容易喝醉。
27.瑜伽可以緩解壓力，降低血壓和心率，還可以提高柔韌性。也許有些動作看起來很怪異，但對四肢的協調非常有效，也可以防止妳在運動中受傷。
28.妳是不是經常因為工作忙而失眠，覺得自己更容易疲勞，臉色也不那麽紅潤了？不妨每天泡壹些桂圓:壹次可挑選3-5個桂圓，去皮後可將桂圓肉直接放入保溫瓶中泡水，不用泡茶。
29.冷來自第壹步。口渴不暴食，饑餓不暴食。不喝空心茶，少吃宵夜。吃飯不說話，睡覺不說話。疾病通過口腔傳播。貪困，添病減齡。與其讓肚子飽，不如把它儲存在鍋裏。嘴裏有很多谷粒，於是醫生轉身去拿鋤頭。
30、不要相信防輻射，防輻射只是傳說:據說很多女生買隔離乳都想隔離電腦輻射。我得告訴妳:不要相信防輻射。防輻射只是傳說。長期與電腦互動，註意保濕和清潔最重要。
31，我要的不多，父母不用忙，平安健康就好。朋友不壹定要天天在壹起，保持聯系就好。工作不壹定要輕松，就像自己壹樣。生活不需要復雜，開心就好。不需要每天都很浪漫，只要有妳在。
32.夏天吃肉的另壹個訣竅是找到油最少的肉。我們來比較壹下各種肉類的脂肪含量:雞肉4%，鴨肉7%，豬肉37%，牛肉2%，羊肉1%，兔肉2%，魚肉1-3%，其中兔肉和魚肉脂肪含量較低。
33.用冷水洗臉，也就是水溫20攝氏度左右的水。可以提神醒腦，早晨冷臉，使大腦興奮，清爽的壹天從早晨開始；還能促進面部血液循環，增強身體抗病能力。皮膚的彈性讓臉有光澤有彈性。
34.蘋果泡水後，在表皮上放壹點鹽，然後用雙手輕輕來回摩擦，這樣表面的臟東西就能很快清洗幹凈，再用清水洗凈，就可以放心食用了。PS。這個時候皮是幹凈的，連皮都可以吃。
35、飯前飯後都要補充大量的水分，人體缺時，新陳代謝的水平會比原來降低2%。此時，避免喝茶、汽水、咖啡等含咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收壹半的水分。
36.很多白領女性都習慣蹺二郎腿。雖然這種習慣的危害不會馬上顯現，但是長此以往，各種疾病就會逐漸出現:①容易引起炎癥，加重痛經；②導致脊柱變形；③造成腦和心臟供血不足；4引起腰痛。
37.認識自己，快樂自己，建立自信；學習沙漏，壹次只通過壹粒沙子，壹次只做壹件事；有了希望，有希望的人就會積極向上；找到內心的平衡。如果妳在壹個地方失敗了，妳可以在另壹個地方重新獲得。
如果妳總是罵妳的丈夫，小心，他的健康會變得更糟。意大利最近的壹項研究發現，經常被伴侶稱贊有魅力的男性患心臟病和中風的幾率比總是被伴侶嘲笑的男性低六倍。
39.因為香菜獨特的味道，有的人愛不釋手，有的人避之不及。但是香菜確實有很多功效，不要小看它:①保護血管；②提高免疫力；3促進食欲；4保護眼睛；⑤其他療效:抗癌、護腎、降血糖。
40.睡眠過少會導致代謝變化，增加肥胖和糖尿病的風險。在這兩種情況下，患心臟病的風險也會增加。芝加哥大學最近的壹項研究也表明，每晚睡眠過少的成年人會導致動脈中鈣沈積增加。
41，比如粗糧，有嚼勁的芹菜梗，白菜。這是因為這類食物富含不溶性膳食纖維。但這些膳食纖維可以幫助人們預防和防止腸癌，促進金屬離子的排出，幫助身體排毒和減肥。
42.葡萄不僅味道鮮美，而且營養價值很高。它們的含糖量高達10%-30%，並含有豐富的礦物質和必需氨基酸。葡萄具有補血、強智筋骨、健胃生津、除煩渴、益氣、利水利尿、滋腎養肝、養顏美容的作用。
43.《印度時報》發表了壹篇題為《姜茶的八大保健功能》的文章。①緩解惡心；②促進胃消化；③減輕炎癥；④減輕鼻過敏；⑥改善血液循環；⑧減少經期不適；⑧增強免疫系統；⑧幫助緩解壓力；妳有喝姜茶的沖動嗎？
44、油膩食物(如:炸雞、甜甜圈等。);辛辣食物(如麻辣燙、蒜蓉面包等。);含咖啡因的食物(如茶、可樂、咖啡等。);有飽腹感的食物(如豆類、烤玉米)；油膩食物(如大蒜、洋蔥等。);酒精。
45.思怡:飲食要清淡；思想應該是安靜的；住房應涼爽；娛樂要安靜。七不適合:不適合用生水；夜間護理不宜使用白天的化學藥品；不宜剪腋毛；不可取亂灑香水；不要多塗化妝品；不宜佩戴金屬首飾；不宜長時間穿長制服。
46、喝酒前喝壹杯牛奶，或者吃幾片面包，不要空腹喝酒。喝白酒時，多喝開水，讓酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝酒不能太快太猛，要慢慢喝，讓身體有時間翹曲的乙醇。
47.①8:00做瘦臉操:盡量張大嘴巴，做“啊”的口型，保持10秒，然後閉上嘴巴，重復3次。這個動作可以鍛煉臉頰和下巴的肌肉。②10:00喝壹杯烏龍茶或薏仁水。③17:30晚飯前，水果和酸奶趕走“嬰兒肥”。
48、陽光、月光、星光，願每壹縷陽光都帶給妳健康和快樂；神棍、仙棍、人棍，願每壹根棍都給妳帶來好運和幸福；願每個節日都帶給妳節前、節中、節後的放松和快樂。光棍節，願財神天天眷顧妳，過上甜蜜幸福的生活。
49.《印度時報》刊登了美國、英國、加拿大、印度、以色列多位專家總結的“最傷肝的九大殺手”。睡眠不足。早上起床後不及時排尿。暴食。不吃早餐。吃太多藥。過量攝入加工食品。更喜歡油炸食品。
50、抽煙，煙，灰，壹切還是孤獨。都說抽煙有害健康，大家都在抽煙。他們總說天堂最美，他們不去。用煙酒麻痹自己，逃離世俗的言論和文字。為什麽不飛上天重新開始？愛情讓人無力，讓人想家。
51.學會善待自己，需要我們改變壹種輕松的生活方式，獲得壹種鮮活的健康，多聽聽生命的聲音，多收集壹些人性的光輝，才能體會到人性的真諦，才能打開智慧的心靈，才能把握更好的生活，才能時時暢遊在高品質的海洋中。
52.扁桃體由細菌和病毒感染引起，通常伴有高燒、頭痛和喉嚨痛。妳也可能因為疼痛而無法吞咽。盡量避免吃刺激性食物。給孩子提供流質和冷食，如牛奶、面湯、冰淇淋等。，以減少對扁桃體的刺激。
53.在眉毛和鼻梁之間塗上淺棕色眼影。這種顏色看起來不會光鮮亮麗，而且有立體感，眼睛看起來緊致自然；然後用栗棕色眼影從眼角到眼尾勾勒出眼線，突出黑眼圈，這樣眼睛會更有力量，圓潤柔和。
54.《吃好》雜誌刊登了10美國營養學家Apana K V V博士總結的吃藍莓的理由①增強免疫力②提高腦力③保護視力④有益心臟健康⑤降血糖⑤防癌⑧預防膀胱炎⑨預防便秘⑨強健骨骼⑩減肚子。
55.雞肉中含有牛磺酸，有壹定的增強消化、抗氧化、解毒、改善心腦功能的作用，其中烏骨雞、火雞牛磺酸含量較高。因此，經常處於亞健康狀態的上班族最好多吃些雞肉，以增強免疫力，減少患病幾率。
56.①發黃或萎黃的人大多是脾胃虛弱。(2)臉色發青多是因為氣機失調，血液循環不暢，血液停滯在臉上。③面色暗沈多為腎虛。腎氣不足時，人的面色晦暗，太陽穴花白，牙齒抖動，未老先衰。(4)面色蒼白多因氣虛、陽虛所致。
57.①適當增加高蛋白食物的攝入，如畜禽肉、魚、蛋等；2吃飯前喝壹碗熱粥或熱湯；③堅果是零食的首選；4多吃黑色食物。中醫提倡冬季補腎，黑色入腎。多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘藍、紫薯、藍莓等。
58.辣椒等辛辣食物是常用的調味料，也是抗輻射的天然食物。吃辣椒不僅可以調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，還可以保護細胞的DNA免受輻射損傷。因此，經常吃辛辣的食物會使妳健康。
59.①各種搭配。②慎重選擇菜品。少吃海鮮雜碎，多吃土豆和紅薯③合理的飲食順序。綠葉蔬菜-菌類-海鮮-肉類食物④適當的刷牙和烹飪時間。食道的耐受溫度為50℃至60℃，火鍋湯的溫度可高達120℃。註意燒傷。
60.維生素B族的成員很多，包括葉酸、煙酸、維生素B和維生素B12。它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，還有助於鎮靜神經，緩解焦慮。熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量。其實甜食也是熬夜的大忌。
61.俗話說“魚生火肉生痰，豆腐白菜保平安”，可見豆腐白菜的營養價值很高。豆腐是用大豆做的，大豆是植物蛋白中最好的。大豆富含亞油酸，可預防心血管疾病和肥胖。大白菜營養豐富，能養胃益腸，解酒通便。
62.我知道有人嫌棄我的體重，有人在意我的長相，有人害怕我的無理取鬧，有人受不了我的脾氣，有人看不起我，不把我當回事。盡管如此，我還是相信，壹定有壹個人能包容我，那個人會伴隨我壹生。
63.上下樓梯。解決方法:盡量放慢上下樓梯和下坡的速度，盡量側身45-90度；下坡時，盡量使用扶手。跪著擦地板。解決方法:盡量不要跪著擦地板，即使非要跪著擦，也可以考慮在膝蓋下墊個墊子。盤腿而坐
64.益母草薏米鴨腎鍋材料:益母草薏米鴨腎功能:清熱祛濕，補腎降壓。益母草和鴨腎鍋壹起，能襯托出益母草特有的香草味，而在濕氣重的季節，薏米和益母草，壹個祛濕氣，壹個清熱化滯，是壹道輕松的好菜。
65.雙腿並攏屈膝，淺坐在椅子上，上身保持挺直，使上身與大腿、大腿與小腿各呈90度。雙手放在腹部，註意適當收緊腰腹。上身慢慢後仰，但不要靠在椅背上。保持腰腹緊張。可以用手確認。
66、人的情緒有放縱、抑郁、激動、憤怒等；這些不良情緒會影響人的健康。所以，學會調節自己的情緒很重要。簡單，該到的，自然會到。不用多說，做自己，放松，聰明，簡單。
67.免疫力越高，對身體越不利。免疫力越強越好。免疫力就像血壓和血糖。如果低了就不是好事，容易造成細菌病毒的感染。但如果過高，也是壹種疾病，對人體有害。所以，好的免疫力處於平衡狀態，應該有良好的自我調節能力。
68.菊花茶:用菊花茶當飲料，適用於頭暈、耳鳴、目赤、頭暈等癥狀。鮑魚湯:鮑魚湯適合手心發熱、眼睛幹澀、頭暈易怒的人。玫瑰花茶:用玫瑰花泡茶，時不時喝，對容易緊張的人有保養作用。
69、①美容師:蘆薈、美白祛斑、護發護發；2百果王:紅棗，維生素含量極高；③靈根:蓮藕，能補氣血；4益智:桂圓，養血安神；⑤小人參:胡蘿蔔預防心臟病和腫瘤；⑥老子:枸杞，富含維生素C和β-胡蘿蔔素。
70.吹風機對著標簽吹，商標的膠水壹熱，標簽就很容易被撕掉。如果妳帶著衣服旅行時害怕起皺，可以把每件衣服都卷起來。毛衣袖口或領口失去彈性，可以將袖口或領口用熱水浸泡20分鐘，晾幹後即可恢復。
71，“甲減”是甲狀腺功能減退的簡稱，是由於甲狀腺激素合成和分泌減少，導致機體代謝降低，或生理作用不足的疾病。甲減的人壹般都有懶惰、肥胖、虛弱的典型表現。“胖”是指患者體重增加了。
72.避免過度娛樂。容易激動的男人，睡前不要發表激動人心的講話，不要看感人的書刊，不要看讓人過目不忘的電影或戲劇。第二，避免飽腹感。吃飯不要太晚，也不要太飽，七八成飽就行。禁止吸煙，茶和咖啡。
73.白糖甘草茶主要取其清熱解毒的功效。取生甘草30克、白糖30克，將生甘草充分濕潤，洗凈，切片放入裝有白糖的小鍋或燉盅中，註入水250毫升左右。先用大火燒開，再用小火煎10分鐘。尤其適用於中毒性肝炎患者及其他肝損傷人群。
74.早上喝蜂蜜不僅能滋陰潤燥，還能快速補充體能。最好在飯前0-5小時或飯後2-3小時服用蜂蜜65438+以免刺激腸胃。特別需要註意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，而是把蜂蜜抹在面包或饅頭上吃，可以完整保留蜂蜜的營養。
75、晚上失眠多夢，容易焦慮健忘？做壹份百合銀耳湯不僅能安神健腦，還能美容養顏。百合50克，去心蓮50克，銀耳20克，冰糖50克。取百合、荷花各適量水，煮沸，加入銀耳，小火煨至湯汁微粘，加入冰糖，放涼，睡前服用。
76.湧水洞穴是指洞穴中的物質是地下水。突然，突破。穴位的名稱是指胃經的地面部分被心火的熱量通過水氣化。喉嚨痛、口幹、發熱時，試著在出水點往上推幾下，很快就會感覺到喉嚨濕潤，喉嚨的幹癢感也就迎刃而解了。
77.咖啡不僅含有礦物質和維生素，還含有大量具有抗衰老作用的天然抗氧化劑。可見女性多喝咖啡對抗衰老更有幫助。長期坐在電腦前的白領，如果想保持美麗和精力充沛，下班後可以喝杯咖啡。
78.乳制品、魚蝦蛋類:充足的鐵、鈣、鋅有利於鉛的排出，也可阻礙鉛的吸收。海帶:海帶中的褐藻酸能促進鉛的排出，海帶中的植物膠也有利於鉛的吸收。新鮮蔬菜和水果:維生素和植酸、果酸和果膠有助於促進鉛的排出。
79.首選瘦肉、家禽、蔬菜、果汁和低脂牛奶，輔以谷類和面食。午餐以高蛋白食物為主。晚餐應以高糖低蛋白食物為主。這是因為糖可以增加血清素的分泌，防止失眠。如果晚上需要加班，就要適當增加高蛋白食物。
80.長發往往幾個月甚至幾年才修剪壹次，發尾反復受到各種因素的損傷，如高溫、日曬、遊泳池的化學物質、海水中的鹽分、染發劑、燙發、梳子等等。這些因素會破壞頭發外部的保護角質層，使頭發更容易幹燥分叉。
81，動作把包兩邊的帶子提起來放到右邊。下半身下蹲，右膝向前彎曲，左腳向後伸直。動作把包拋起來，繞過頭部，轉向身體左側。這時候腳是背站直的。動作甩到左下方時，改左膝彎曲，右腳前側向後伸直。然後換邊1次，重復10~20次。
82.研究證明，綠豆皮含有大量的抗氧化成分，如黃酮類、鞣質類和皂苷類等。綠豆中含有生物堿、豆甾醇和大量的膳食纖維。所以夏天吃綠豆可以清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是煮粥或煲湯，做綠豆沙也是不正確的選擇。
83.薄荷。薄荷除了泡茶，還可以和豆腐壹起炒，或者和鯽魚壹起做成湯。蒲公英。蒲公英可以生吃、炒菜、做湯、冰鎮。帕斯琳。馬齒莧可以用來炒雞蛋和涼拌。但是含有較多的草酸，所以最好焯壹下再煮。穿心蓮
84.①每天至少吃3種水果和3種蔬菜；②每天喝9杯水；③遠離酒精；④仰臥起坐。註意控制腰部的力量；⑤站直；⑤做壹個幹凈的女人；日常家務避免飯後立即躺下或坐在呼啦圈上；搖1小時消耗500卡路裏！
85.腳是離人體心臟最遠的部位，不容易得到氧氣和血液。另外，更容易被寒冷刺激到血管，導致血管收縮，供血困難。然而，腳是人體穴位的另壹個集中區域。如果供血不足，會影響肝、腎等很多部位的正常運轉。
86.營養學家建議，夏天煲湯時，加壹點生姜有助於刺激食欲和血液循環。皮膚微血管擴張後，體熱即可消散。在四季如夏的東南亞，食物中常含有胡椒、咖喱、辣椒等辛辣香料，不僅能刺激食欲，還能發汗散熱。
87.將少量茶葉用紗布包好，放入爐中與牛肉同燉。這肉不僅煮得快，而且味道香。加些酒或醋(按1斤牛肉加2-3湯匙酒或1-2湯匙醋的比例)燉牛肉，可使肉質更軟嫩；肉裏放幾個山楂或者蘿蔔，會讓牛肉熟的很快，還能趕走異味。
88.女性體質普遍偏寒。再加上天氣轉暖，多吃冷食，難免會出現腸胃不適或身體疼痛的情況。生姜能起到祛濕散寒、暖身健胃的作用。做法:①將生姜去皮搗碎，擠出姜汁；(2)向牛奶中加入糖並加熱至80℃；(3)立即沖入姜汁，靜置3分鐘，趁熱食用。
89.通過運動來補腎扶正，是壹種積極的措施。這裏介紹壹個簡單易學的有助於補腎和糾正虛損的運動方法:將手掌搓到手心發熱，放在腰上，掌心對著皮膚，腰部上下按摩，直到感覺發熱。早晚可以再做壹遍，每次200次左右。此操能補腎納氣。
90.怕冷是冬天最痛苦的事。怕冷可能是陽虛引起的，冬季是陽虛的人進補的最佳時間。①最佳菜肴:韭菜，又名楊洋草，能補腎助陽。②最佳水果:核桃。③最佳肉類:羊肉，最適合冬天吃。④最佳飲品:枸杞紅茶。陽虛怕冷的人可以適當喝壹些紅茶。
91，飲食八宜防胃病:①宜少而精:每餐宜少，七八分飽即可，切忌暴飲暴食。②適宜的溫度和清潔度:食物溫度要溫熱適宜。3要新鮮清淡:食物壹定要新鮮，不要吃過期或存放過久的。4宜軟宜慢:烹飪時選擇的食物應易於消化，煮透。
92、食材:(水、紅糖、紅花、紅棗、紅豆、枸杞)壹周後可以煮著喝，下個月喝了就不疼了！希望能幫到妳。痛經的姐妹可以試試。這個藥方雖然好，但並不能保證每個人都有效。有些人無效是很正常的。請換其他治療處方。
93.臉胖主要是因為多余的脂肪集中在臉頰和下巴，使臉看起來很大，容易給人大餅臉的印象。如果想瘦臉，最好停止不健康的飲食習慣，均衡飲食，多吃富含膠原蛋白的食物，遠離酒精，多運動促進脂肪燃燒。
94.雙腳比臀部寬站立，將重量轉移到左腿，然後擡起右腳跟和護臂(手肘在彎曲的肋骨前，雙拳放在胸前)。通過下蹲，從左到右畫壹個字母U，離開上半身。立即重復另壹側，全程保持腹肌拉向脊柱。做10快速交替的代表。
95、①屁股大，心腦血管疾病好，糖尿病風險低。(2)痣的年齡。痣多的人更年輕。③小胸棘更直立。乳房越大，越容易出現上背痛和脊柱彎曲。4大鼻子不容易感冒。⑤大腿粗，心地好。6.腳趾快速沖刺。⑦老了也不聾。8扁平足腿傷少。
96.兩者都發生在秋冬季節，發病時癥狀相似。和普通感冒壹樣，流感初期也會有流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛等表現。但普通感冒癥狀較輕，如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道癥狀，出現並發癥的可能性很小，通常1周左右自愈。
97.過谷雨意味著春天快結束了。按照中醫春季養肝的觀點，要抓住時機調理肝血。中醫認為菠菜味甘，性涼，入腸胃。具有養血止血、益五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清腸胃熱毒的功效，在肝氣郁結並發胃病的輔助治療中常有效。