靈芝不適合任何人吃。
1，極熱寒性體質的人不能吃靈芝。極熱體質和極寒體質的人，可能並不為大家所熟知。有些人不知道是極熱體質還是極寒體質，因為極熱體質和極寒體質是中醫裏的壹個說法。所謂極熱極寒體質，本質上類似於先天性疾病，但不是特定疾病，也沒有那麽嚴重。所謂極熱，就是身體對外界環境溫度的敏感度很差，通常表現為外界環境溫度明顯不高，但感覺比正常人熱。同理，體質極寒的人，在外界環境溫度很高的情況下，會比正常人感覺更冷。
2.極熱極寒體質的人，中醫說是腎虛，也就是盜汗不足，靈芝是補藥。我們都知道太多了，壹個是體質很弱，壹個是很補的食物。雙方實力相差懸殊，走到壹起肯定不好。對於極熱極寒的人，要慢慢補，而不是用靈芝作為補品。
3.上火不能吃靈芝。我們在服藥或進補時，首先要了解其性質和特點，這樣才能對癥下藥。靈芝是滋補品，性熱，功效和人參差不多。了解了這個特點，我們就可以對癥下藥了。所以如果妳身體上火了，就不能吃靈芝，因為上火說明妳現在有內熱，靈芝本身就是熱的。如果還吃靈芝，會火上澆油，適得其反。
4.剛做過手術的人不宜食用。壹般來說，我們都知道靈芝在生物學上屬於大型真菌和孢子植物。中醫上也說靈芝是生發之品。頭發是什麽？就是說吃了以後，我們的壹些傷口會有反應，不容易愈合，因為靈芝是壹種真菌。雖然我們被煮熟了，但難免會有漏網之魚。另外，我們手術後，身體免疫力比較差，很容易有殘留的真菌乘虛而入。那麽什麽時候是患者吃靈芝最多的最佳時間，三個月後最好。
5、對真菌過敏的人不能吃。如何判斷壹個人是否對真菌過敏？最簡單的方法就是看這個人能不能吃蘑菇。吃蘑菇肯定是對所有真菌過敏，尤其是靈芝。所以大家壹定要註意，靈芝好，但不能貪。
食用靈芝的四大禁忌
1，過敏的人不能吃靈芝。
如果對靈芝過敏，壹定要避免服用靈芝，否則就是健康問題。即使靈芝是很滋補的藥材，也要根據個人情況選擇。
2.選擇合適的時間服用靈芝。
服用靈芝也要註意時間，並不是說所有人都可以隨時安全服用靈芝。比如手術前後壹周不允許患者服用靈芝；另外，大出血的患者不能服用靈芝，否則不但不能調理身體，反而不利於恢復。
3、嚴禁過量服用。
很多人認為靈芝是壹種非常滋補的藥材。平時多吃靈芝，可以滋補身體，有益健康。這種想法是非常錯誤的，但是靈芝確實有滋補的作用，但是如果大量服用靈芝，很可能會引起各種副作用，甚至死亡，這是非常嚴重的。壹般情況下，靈芝如果口服或泡酒，每次控制在2~3克左右就夠了，壹日三次；如果是肌肉註射的話，壹天只能用壹到兩次，絕對不能多。
4、嚴禁長時間服用。
雖然靈芝的治療效果非常突出，但是靈芝不能長期服用。如果平時用靈芝治病，堅持服用壹個月以上，可以收到極好的效果。想吃靈芝保健，用銀延緩衰老，要停藥三個月，不能繼續服用。短期服用靈芝有很好的保健作用，但長期服用會適得其反。
靈芝的幾種類型及其功能
1，靈芝
紅靈芝是靈芝中最常見的品種，也是我們習慣稱呼的靈芝。特點:人工栽培範圍很廣，顏色多分紅色，故名紅靈芝。
2.綠色靈芝
靈芝主要分布在山東青島，基本都是野生的，栽培的很少。醫學上講，青靈芝味微酸，性平，有明目、補肝腎的功效。綠色靈芝具有廣泛的醫療用途。綠色靈芝可以補腎和全身五臟之氣，同時可以調動體內的活力，調節人體的新陳代謝，提高免疫力。
3.靈芝
金枝和黃靈芝對五臟失衡和脾胃虛弱有很好的療效。常見的癥狀有消瘦、易盜汗、氣血不暢、厭食、氣短、抵抗力弱等。
4.靈芝
靈芝又稱赤芝、中國靈芝、曹憲靈芝。性平，無毒，為上品。壹般生長在森林中的木材上，生在腐爛的樹根上，比較珍貴，國內產量有限。壹般主要用於調理糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等疾病。如果長期服用，可以抗腫瘤，保護肝臟，延緩身體衰老，對我們人體有益無害，適合長期保健。
5.白靈芝
白靈芝也被稱為於之。主要生長在潮濕的森林中，在我國壹般分布於雲南、西藏和長白山的森林中。白靈芝的蘑菇肉呈白色，有苦味，是靈芝中的稀有品種。對我們體內的心血管疾病有很好的作用，祛風除濕，止血化痰，抗癌。
6.黑靈芝
黑靈芝又名黑靈芝，別名玄芝、黑雲芝，是靈芝中的極品，極其珍貴。黑靈芝味甘，性平。具有補腎、利尿、通九竅的功效；主治:急性腎炎、慢性腎炎、消化不良。
關於靈芝
中國古代《山海經》中有壹個傳說:炎帝有壹個寵愛的女兒，名叫“姚姬”，可惜早逝。炎帝憐惜他的女兒，給她取名為“古窯山神”。她死後，她的靈魂漂流到了古瑤山，成為了古瑤山上的“瑤草”，也就是我們現在所說的靈芝。
靈芝自古就被稱為曹憲、曹睿、瑤草、環陽草。還有壹個關於回春太陽的神奇功效的傳說，就是“白娘子偷了靈芝”。
在白蛇傳說中，白娘子是壹條經過千百年苦修而成人的白蛇。她和她的妹妹青蛇在西湖斷橋遇見了文人徐賢，相愛並結婚了。重陽節那天，和尚法海識破了白娘子是蛇妖，於是設下計策，送給徐賢壹瓶雄黃酒，讓白娘子在家宴上喝。喝下雄黃酒後，白娘子變成了原形，徐賢極度恐懼，猝死。為了救徐賢，白蛇千裏迢迢來到仙女山偷取仙草。徐賢服用靈芝後存活了幾千年。
《爾雅義》(公元前290年)中記載:“智，，壹歲三歲，生無根。”作為壹種文化，它滲透到人們生活的各個角落，涉及建築裝飾、繪畫藝術、美學、營養、宗教信仰等領域，被西方人戲稱為“神奇的東方蘑菇”。傳說天然野生靈芝是吉祥之物。在壹些國家和地區，人們經常用靈芝來鎮宅。尤其是在中國東南沿海和江南地區，人們不僅用靈芝來裝飾新居，還會把靈芝放在客廳、書房或公司辦公桌上，以示吉祥和好運！
靈芝原產於亞洲東部，中國以江西分布最廣。靈芝作為我國傳統的珍貴藥材，有著幾千年的藥用歷史，具有很高的藥用價值。經過科研機構幾十年的現代藥理研究，證明靈芝在增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保肝、促進睡眠等方面療效顯著。
古代中醫把靈芝分為六種。靈芝是靈芝中比較珍貴的壹種。神農本草經:“赤芝味苦，性平。掌握胸結，益心，補中，增智，念念不忘。長期吃下去，就會健身不老，長生不老。阿丹芝。
黑奶酪味道鹹淡。治經絡，利水道，益腎氣，疏通九竅，明察秋毫。長期吃下去，就會健身不老，長生不老。壹個袁誌。
綠色奶酪嘗起來很酸。主明目，補肝氣，安神，善寬，久食，知性健美，延年益壽。阿龍之。
白質嘗起來像新平。主咳逆上氣，益肺氣，疏口鼻，強意誌，勇氣定神。長期吃，不會變老，延年益壽。壹個於之。
黃之，甜蜜而平淡。主心中的五害，有利於脾氣，安神，忠，樂。長期吃，不會變老，延年益壽。阿津之。
紫芝又甜又暖。耳聾，關節，精神，精氣，筋骨，氣色好長期服用不會變老。壹個牧之。生於山谷(舊作六種，今合並)。"