我們可以壹起吃。我們來看看龍蝦和螃蟹怎麽吃。
配料:金蟹、厄瓜多爾白蝦、青筍、姜片、啤酒勺。
練習:
1.1，壹只金蟹，蝦蟹解凍。
1.2.腌制生姜去腥。加入蔥姜，青筍，底料，蝦蟹，噴啤酒8分鐘左右。
2.蝦的營養價值
2.1.蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量較高的食物之壹，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十倍。與魚相比，蝦含有人體必需氨基酸纈氨酸，含量不高，但卻是均衡的蛋白質來源。另外，蝦中含有甘氨酸，這種氨基酸含量越高，蝦的甜度越高。
2.2.與魚和家禽相比，蝦含有較少的脂肪，幾乎不含作為能量來源的動物糖，膽固醇較高，含有豐富的牛磺酸，可降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷、維生素a等微量元素。
3.吃蝦的好處
3.1，增強免疫力
人體產生疾病的主要原因是免疫力低下。只有提高自己的免疫力才能預防疾病，經常吃蝦就有這樣的效果。對於身體虛弱，病後需要調養的人來說，蝦是極好的食物。不僅能增強免疫力，還能抗早衰。
3.2、保護心血管系統
隨著年齡的增長，人體免疫力不僅在下降，心血管系統也在老化，從而導致多種疾病。這個時候，妳不妨吃蝦。
3.3、促進消化
據調查數據顯示，80%以上的人都患有不同程度的胃病，而當胃部出現問題時，自身的消化系統也會出現問題，所以蝦是可以吃的。