但是根據選手的天賦，有很多特殊的投籃方法！！！
足球的專業術語。指用踢、頂、粘的方式將球射向對方球門。是進攻的最終目的，也是比賽勝負的關鍵。方法很多，比如射地滾球、空心球、反彈球、直球、曲球；可以直接拍攝，有拍攝和接收拍攝。射擊時要沈著、機智、果斷、自信、快速、準確、有力，能隨機應變。
[編輯本段]鏡頭分類
腳背內側鏡頭:
腳背投籃力量大，多用於轉身投籃。當球在身體前方或稍微遠離身體時，可以用腳背射門。它可以突然改變拍攝角度。比如插斜線的時候，門將必然會移動封住近角。這時候的半轉身射門會很容易讓球射向遠角。
腳背外側投籃:
外景腳背拍攝具有威脅性、突發性和隱蔽性。它可以從各個方向投籃，如正面、小角度、側面、前後斜、淩空球等。，並能射出直球和曲球。
拱形鏡頭:
弓射精度高，但力度小，適合做各種近距離射門和點球。
資源那個網站有很多足球知識，可以去看看。
右腳背拍攝:
右腳背投籃有力、準確、運用廣泛，是投籃步法的基礎步法。比如正面投籃、側身投籃、轉身投籃；另壹個例子是掃、揮、彈、抽、鉤截擊球。
腳尖射門:
腳尖射擊快速而突然。門前競爭激烈的時候，根本沒時間起跑，擺腿。用腳尖“戳球”投籃，可以出奇制勝。但有時準確性較差。
[編輯本段]拍攝選擇
右腳背投籃[沖動投籃]
優點:力量大，球速快，射程遠。
缺點:對手更容易知道出手的方向，更難掌握準度。
要點:起點、球和目標要在壹條直線上，膝蓋要輕松跑向目標。用腳站在球的側面，小腿向後自然擡起，看著球的頂部，鎖腳並向球的中心揮動小腿，擊球後完成整個投籃動作。
小貼士:腳尖向下，球的速度取決於小腿的擺動速度而不是大腿的力量。投籃前宜提前選定擊球位置，投籃後收緊大腿前側肌肉，以免誤傷半月板。
腳側向彎曲[向外彎曲香蕉球]
適用範圍:繞過對方攔網的中遠程投籃。
技術要點:對角跑向球。雙腳靠近球站立時，擡腿扭動身體鎖住雙腳。用腳外側向外三分之壹處擊球，然後收膝完成投籃動作。
提示:腳尖向下，利用面外腳背拉球，更容易形成球的彎曲和去勢。投籃力量越大，弧線越大，力量越弱，很難繞過對手。
內腳彎曲擊球[內彎香蕉球]
適用範圍:繞過對方攔網的中距離投籃。
技術要點:斜著跑向球，雙腳緊貼球站立，擡腿鎖腳，用腳內側向外三分之壹處擊球。擊球過程中，妳會扭動身體，自然地擊球。
小貼士:腳尖前傾，利用好靴子內側的商標去觸球，這樣更容易把握球的方向。投籃力量太大會導致球飛出，力量較弱，難以繞過對手。
內腳射門[掃帚腳射門]
優點:射擊準則容易掌握，起步後更容易改變方向。
弱點:投籃力量較弱，對手容易知道球去了哪裏。
要點:輕松跑向球，投籃前平衡身體，雙腿擡起膝蓋對著球，當妳站在球的側面時，輕輕扭動膝蓋向外翻，鎖定雙腳，擊打球中心投籃。
提示:擊球時，腳尖擡高，用球靴內側的商標擊球，這樣更容易把握球的方向。平時可以練習用腳內側拍墻，最好只練壹次撞擊聲。如果有兩種聲音，說明妳的腳內側與球的接觸面還沒有掌握。
【編輯本段】拍攝步驟。
助跑
助跑是指運動員踢球前的幾步。它的作用是使身體獲得壹定的前進速度，調整人與球的位置和關系，從而幫助支撐腳處於正確的位置，增加擊球力量。助跑最後壹步，步幅要適當加大。為增加踢腿的擺動，身體向前制動，提高踢腿的準確性創造了有利條件。助跑分為直線和斜線，助跑方向與出球方向相同。當助跑方向與出球方向交叉時，稱為對角線助跑。
比如腳背踢球助跑，多是在要求球有力的情況下使用。所以要想讓踢出的球獲得最大速度，就必須在踢球前有壹個盡可能快的助跑，讓運動員的身體獲得更快的前進速度，並盡可能把這個速度轉移到踢球腳的擺動上，從而增加擊球的速度和力量。助跑的最後壹步是加大踢腿的擺動，同時拉長髖膝關節的向前距離，為提高擊球的準確性創造條件。另壹方面，在激烈的比賽中，來球的情況比較復雜。運動員能否以助跑獲得的速度和擺動腿的加速度作用於球是關鍵。踢球時支撐腳必須處於正確的位置。這個正確位置的獲得也需要通過助跑來調整，讓踢球的腳準確觸球，充分發揮之前已經獲得的所有力量。
支持
支撐是指踢球過程中支撐腳的力度、踩地的方法、腳尖的方向以及保持身體平衡的動作。它的主要作用是移動身體重心，保持身體平衡，使踢腿協調發力。
(1)支撐腳位置:指支撐腳與球之間的距離。支撐腳的位置與踢球動作的協調性、腳觸球位置的準確性以及踢球的高度、性能和力量有很大的關系。
支撐腳前後的距離直接關系到踢出的球的高度。踢低水平球(包括地滾球)時，為了有效控制球的高度，增加踢球力量，支撐腳的腳尖通常落在踏地時球後沿的延長線上。從左到右的距離，原則上應使落地支撐點與球中心點連線的長度等於球員骨盆橫軸的寬度，既便於踢球腿快速擺動，又能保證踢球時使用的部位能準確擊球。但有時由於踢球位置和發力方向的變化，必須適當調整距離。壹般大腿外展踢球時離球的距離要近；踢大腿球的時候，應該離球近壹點。
(2)蹬地方法:支撐蹬地的方法與運動員踢球前的狀態直接相關。壹般在助跑踢腿中，為了抵抗身體向前的自然慣性，應適當增加最後壹步的步幅，積極踏地。支撐地面的順序應該是先用腳跟支撐地面，再用擴腹，在送髖的同時整個腳掌迅速過渡成直支撐，特別是小範圍直接踢球時，更需要用主動、快速、有力的蹬踏來帶動踢球的擺動。為了減少支撐地面時的反作用力，可以適當屈曲膝關節，保證身體重心能穩定落在支撐腳上。
(3)腳尖方向:蹬踏支撐時，腳尖方向原則上應與來球方向壹致。從而使身體在踢球時面向球的方向；使踢腿自然地前後擺動。同時對踢腿的擺動速度、擊球力量的大小、擊球方向的準確性、身體的平衡都有直接的影響。
(4)保持身體平衡:是完成踢腿動作的前提，應貫穿整個踢腿動作。支撐腿不僅要能平穩地支撐身體的重量，而且要能在完成踢腿動作的過程中與踢腿協調，以保持身體的平衡。支撐腿部的膝蓋和腳踝的屈伸對控制身體的平衡有很大的作用。它的屈伸必須在支撐、揮桿、擊球過程中協調壹致，才能在任何情況下保持身體平衡穩定。比如腳背踢球時支撐腿的支撐任務就是使踢球腿在擺動踢球的整個過程中有壹個支撐點，使踢球腿可以繞著這個向前的額軸擺動，從而實現自由擺動和準確地將球擊在踢球腳的腳背上。支撐腳要主動快速地隨腳著地，同時膝關節微微屈曲，支撐腳隨著身體向前運動從腳跟到前腳掌滾動。從而在完成支撐的同時盡可能減少制動；同時身體重心波動不大的“平行”向前移動。這樣就可以把人體在助跑過程中獲得的速度保持下來，把這個速度加到踢腿的擺動上，充分發揮擺動速度，增加打擊力量。
踢球時，支撐腳要踩在球的側面，兩個髖關節之間的距離要接近髖關節，並略小於這個寬度。這是因為當身體重心移向支撐腿時，踢腿的髖關節擡起，骨盆必須傾斜，以調整身體重心的變化，維持身體的平衡。
踢活動球的時候，也要考慮到在支撐腳著地的同時，踢腿開始由後向前擺動，而球還在跑。因此，在選擇支撐腳的位置時，必須考慮到擺動腿所需的時間，即必須有壹定的提前量，以保證踢球時支撐腳和球能處於要求的正確位置，從而達到自由擺動腿，發揮最大擺動速度的目的。根據測量，證明支撐腳在踢球瞬間位於球側是理想位置，範圍為10 ~ 12cm。
擺動妳的腿
搖擺是指踢腿的動作。擊球的力度由很多因素決定，但主要取決於踢腿的擺動。踢球腿的擺動方式有兩種:壹種是在大步行走的同時拉回大腿，小腿後彎前擺時以髖關節為軸，大腿帶動小腿擺動擊球；壹種是跨步支撐時主動送臀；大腿向前推，小腿向後屈，以膝關節為軸快速向前擺動小腿擊球。
根據力學公式V=Rμ (V=線速度，R=半徑，μ =角速度)分析，大腿向後，小腿向後，以髖關節為軸，大腿帶動小腿擺動擊球。它的主要特點是盡可能增加擺動腿的打擊力。因為v的大小取決於r和μ的大小，而μ的大小與r成反比，所以這種揮桿方法是先縮短揮桿半徑，在逐漸增大μ的過程中，再最大化揮桿半徑來增加擊球力量。從外在表現來看，踢腿擺動幅度大，距離遠，速度快。來回揮桿時，有很多肌肉群參與屈伸，加上腰腹部肌肉的協調，擊球的力量很大。這種方法多用於比賽中長距離傳球和強力射門。它的缺點是擊球準備時間長，在對手緊逼的情況下很難完成快速送球的任務。屈腿，以膝為軸，前擺腿的擺動方法是以縮短半徑，加快擺腿擊球動作為出發點。其動作的外在表現是準備踢球時間短，球快且突然。在比賽中，適合在防守嚴密的情況下傳球或投籃。因為這次揮桿的平行直徑有意縮短減小，所以擊球力量相對比第壹次揮桿要小。踢腿的擺動是踢腿力量的主要來源。踢腿的擺動分為後擺和前擺兩個階段。後擺是為踢腿前擺創造條件，以增加擺動幅度，加快擺動速度。
比如腿後前側踢球時，踢腿的後擺要向後擺，在支撐腳前跨和助跑最後壹步蹬離地面時，伸展大腿，彎曲小腿。由於小腿的屈曲，大小腿是折疊的。腿部整體質量重心靠近髖關節，使向前擺動時壹側旋轉半徑縮短；另壹方面加大小腿與地面的角度，為踢腿向前擺動產生更大的加速度做好充分準備。
因為大腿伸直，小腿屈曲，此時臀大肌和股二頭肌、半膜肌、半腹肌等大腿伸肌參與收縮，使前擺的大腿屈肌初始長度拉長。這樣，為增加踢腿的擺動和加快擺動速度節省了能量。
但是，此時小腿的屈曲並不能達到理想的極限。這是因為在拉伸大腿的同時小腿是屈曲的，大腿後面的多關節肌肉同時作用於兩個關節，導致張力不足，即主動性不足。同時大腿前肌群多關節肌肉產生被動不足。但當大腿開始向前擺動時，股後肌只做小腿屈曲，股前拮抗肌在膝關節處可以充分拉長。因此股四頭肌可以集中力量伸膝，為小腿爆發性擺動創造了高速有力的條件。為了增加踢腿擺動的加速度，小腿要隨大腿向前擺動，直至與地面垂直，以增加擺動角度，這是必須註意的重要動作。
踢腿前擺要支撐腳著地，同時大腿要帶動屈曲的小腿繞著前方髖關節的額軸由後向前快速擺動。當膝蓋放在球的正上方時，小腿會繞著快速向前的膝關節水平軸爆發性地向前擺動(而大腿則繞著髖關節水平軸)，從而在膝蓋位於球的正上方時擊球。
由於強有力的大腿屈肌在後擺初始長度極度拉長後開始收縮前擺，小腿屈曲使擺動半徑縮小，擺動角度增大，前擺加速度自然增大，小腿圍繞快速運動的膝關節軸做爆發性擺動，並在助跑過程中賦予身體快速運動的慣性，在額軸上推動髖關節向前等。，這時候所有這些能量都集中在了踢腿的擺動上，踢腿的擺動已經達到了運動員所能達到的最高速度。如果妳以這樣的速度擊球，球必然會以極快的速度飛進來。當然，必須在腳接觸球的部位正確的條件下才能達到。
擊球
擊球是踢球的核心。助跑、支撐、擺腿都是為了保證擊球準確。包括擊球時間、擊球點和擊球瞬間的動作表現。
腳觸球包括腳的位置和球的位置兩個因素，但不是全部意義。腳觸球還包括擊球瞬間踝關節的動作。腳觸球是決定球準確性的重要節點，也是影響球力量的重要環節。踢球時如果腳的位置和球的位置正確，踢球的力經過球的中心，球就會根據作用在球上的力飛到預定的球門。
用腳背踢球時，腳要在第壹、二、三楔骨和跖骨的末端，球要在球的後中部，這是腳背踢球時腳觸球的理想位置。因為楔骨是腳背突出的部分，和壹個圓球碰撞，接觸面比較小，所以力量比較集中(特大腳大部分是跖骨基底和跖骨背)。因為楔骨和跖骨的末端離踝關節最近，只要在踢球的瞬間踝關節屈曲並用緊張的跖骨固定住踝關節，小腿和腳就能成為壹個堅固的整體，這樣就能把力量集中在膝關節上，同時，擊球瞬間的旋轉直徑延長， 而且擊球的線速度自然加快，這樣不僅力量增加了，準確性也提高了。
擊球動作是指擊球瞬間踢擊部分的動作表現。隨著足球技術的不斷發展，擊球動作在實踐中可以總結為:
(1)揮擊:揮擊動作的突出表現是在擺動腿擊球的過程中有明顯的擺動動作，踢腿擺動幅度大，距離長。這種擊球動作有力穩定，多適用於中長距離的傳球和投籃。
(2)搶拍:搶拍動作的突出表現是擺動腿擊球時，以膝關節為軸，充分利用小腿的快速向前擺動擊球，擊球後擺動動作自然。這種擊球動作，擺幅小，踢腿快，動作小而突然。這適合踢地滾球和反射彈球的中近距離拍攝。
(3)軸擊:擊桿動作的突出表現是在擺腿擊球的瞬間有明顯的提升動作。擡起時間是踢腿部分即將觸腳的瞬間，大腿主動擡起，小腿前擺停止並拉起。壹般來說，擊球的擊球點在球的後中部略低，有助於擡桿動作的完成:擊球動作完成的關鍵是擡桿時間。這種擊球動作快，上旋球強，前沖力大，適合將球傳到空擋，將球彈到地上，將球射向空中。
(4)打擊樂:打擊樂的打擊表現是後擺小，前擺快，擊球動作急快，擊球後有明顯的急停和自然回撤。這種擊球動作使球直而快，多用於直傳和近距離投籃。
(5)推:推動作的突出表現是踢腿沒有明顯的後擺，前擺擊球動作類似於彈跳。腳觸球時，用支撐腿後蹬產生的重心向前平移速度平穩地推球。推多是在支撐腳遠離球的時候。為了控制球的高度，保證球的方向的準確性，壹般在沖刺入球時使用，因為步法不易調整，為了快速完成投籃動作而不失時機。
後續行動
後續的踢球動作，要求踢球腿繼續向前擺動，以腳觸球時同樣的擺動速度送髖。這個球是壹個彈性體。用腳踢球時，腳和球不接觸不離開，但時間很短。如果以30m/s的擺動速度(標準氣壓遊戲球)踢球，腳楔入球內約6 ~ 7cm，球由靜止狀態變為運動狀態。與此同時，踢球的腳繼續以與觸球時相同的速度向前擺動，此時，腳面靠近球。因為壓下彈性球時內部壓力增大，球以極快的速度從凹入狀態回到原來的狀態，給靠近球的足面以反作用力。這種反作用力雖然不會降低擊球瞬間繼續以相同速度向前擺動的腳的擺動速度，但會進壹步加快球本身未達到最高速度的速度，也影響球的準確性。隨著球速的增加，腳速降低，球和腳分離。這個時候繼續做下面的動作，對球的移動不再有任何影響，但是可以拉長腳著地時的步幅，所以肯定會產生剎車的效果。從而逐漸放松前慣性。
反之，如果踢球的腳觸球後立即停止前揮，送髖，就必須在擊球前開始減力。這樣不僅會降低踢腿的擺動速度，還會減慢整個身體快速向前移動的速度，從而影響球速。總之，踢球的後續動作是完整的踢球動作中不可缺少的壹部分，影響著踢球的力量和踢球的準確性。在教學和培訓中必須給予應有的重視。
踢腿準確性
(1)踢球準確性分析:足球是壹個圓形的彈性體。當擊球的力經過球心時，球只做平移，沿著力的方向做直線運動。由於空氣阻力和球的重量，跑步速度逐漸減弱。發球是否準確，主要取決於擊球點(擊球位置)沖擊力的方向(擺腿的方向)和沖擊力的大小(擺腿的幅度和速度)。在擊球點球的後中部，力經過球的中心，力的方向是正前方，被踢的球直線前進。
擊球點在球的後下方，力經過球的中心，力的方向是斜向上的，而踢出的球是偏高的。
擊球點在球的右手邊，力通過球的中心。從右上後方踢到左前方的球跑到左前方。
擊球點在球的後頂，力通過球的中心。力的方向是從後頂到前底，球會被“卡住”或者很弱。
如果擊球的力不經過球的中心，球就會繞著自己的旋轉軸作弧形旋轉運行，這就是曲球。
所謂曲線球，就是踢出來的球有壹定的旋轉度和壹定的位移距離。
足球比賽中，沿弧線運行的弧線球有:前旋球、旋球和側旋球(側內旋和側外旋)、側旋球和側前旋球。
前旋球:被擊出的球作為前旋球繞著自己水平軸的上緣向前旋轉。比如腳前踢。
旋轉球:被擊中的球繞著自己水平軸的上緣向後旋轉，成為旋轉球。比如在腳背內側蹭、踢。
內旋球:被擊中的球繞其垂直軸的前緣旋轉到支撐腳的壹側，作為內旋球。比如從腳背外側踢向踢球腳外側的弧線球。
外旋球:被擊中並繞其縱軸前緣旋轉到踢球腳外側的球是外旋球。比如從腳背外側踢向踢球腳外側的弧線球。
這些弧線球是踢球的力(合力)不經過球心，使球旋轉，旋轉的球在空氣的作用下軌跡發生變化的結果。
踢球的力不經過球心，也就是說踢球的力與法線形成壹定的角度。沒有球心的作用，是法向分量F1和切向分量F2的合力F，法向分量F1決定了球的方向和距離；切向分量F2產生力矩效應。
根據力學原理，旋轉力矩等於力臂(即M=F×L)，球旋轉的強弱主要取決於力的大小(f)和力臂的長度(L)。所謂力臂，就是旋轉軸(球心)和作用線(作用線方向)之間的垂直距離。在作用力不變的情況下，力臂越長(在最佳角度的限度內)，轉動力越強，反之亦然。
踢出壹個不旋轉的空氣球(或弱旋轉的球)是沿拋物線弧運行的。這種弧線的形成是因為球的自重和空氣阻力逐漸削弱了球的行進力量。比如守門員投球，球到壹定高度就逐漸下落，形成壹定的弧線。在空中踢出壹個旋轉的球時，由於球在運行過程中處於旋轉狀態，帶動球周圍的空氣隨球表面旋轉，從而形成“流速越快，壓力越小；流速越慢，壓力越大。
由於球旋轉的性質不同，氣壓也不同。例如向前旋轉踢腿。當球向前運動時，沿球上緣旋轉的氣體受到迎面而來的空氣的阻力，使流速降低；但球體下緣的氣流與迎面空氣阻力方向壹致，加快了流速。因此，球上緣的空氣壓力高，球下緣的空氣速度快。但是踢球時法向分力大於切向分力。所以球旋轉和壓力差的作用不明顯，說明球軌跡前半段的弧線很小；由於球受到與球運行方向相反的阻力，法向分力逐漸減弱，而切向分力幾乎不變，使球旋轉產生的壓力差充分發揮作用，表現為球運行軌跡後半段弧線明顯彎曲，高速向前下傾。縮短球向前移動的距離。
被踢的旋轉球與被踢的向前旋轉球相反。球上緣的空氣速度快，球下緣的空氣壓力大。空氣給球壹個浮力，從而使球慢慢下落。內旋球和外旋球與前旋球和旋球相同。由於球的左右兩側的空氣速度不同，以及球的左右兩側的壓力不同，球沿著左弧或右弧運行。
以上道理告訴我們，在踢球的過程中壹定要抓住問題的關鍵，使踢球動作符合要求，才能取得好的效果。例如，想象用腳背前部沿直線踢球，以達到預定的目標。擊球瞬間，踢球腿的膝蓋要在球的正上方，踢球腳的腳背要伸直，與地面垂直。向前直著擺動妳的腿，這樣妳就可以擊中球的後中部。力通過球的中心。對於這個技術動作，擊球點和發力方向是關鍵，腳背和膝蓋的動作是技術要求。
踢足球時，支撐腳的位置也會影響腳背是否與地面垂直。如果妳在球後支撐自行車，身體重心在支撐腳上，那麽踢球腳的膝蓋就很難在球的正上方，腳背也不可能在後中部擊球，而往往會在後下部擊球，球會被擊高。但是，支撐腳的位置並不是決定因素。這種情況下，只要發力臀部將重心前移擊球，就能達到預期效果，但擊球力量減弱。當要求球有壹定高度時，支撐腳要靠後，以調整腳背與擊球點形成的角度。
如果預計踢頭頂球，踢球腿的膝蓋要在球的背面上方，踢球腳的腳背與地面形成的角度要大於直角，這樣才能接觸到球的背面和下部。踢力通過球的水平軸的下邊緣，力的方向是向前的。
(2)用任何踢法直接踢跑球時，球開始以與踢力成正比的速度向新力的方向跑。從不同角度直接踢球時，當力經過球心時，球的方向和速度與踢球時在力的方向產生的速度之間形成壹定的剩余速度，風向和風速的作用會直接影響球的方向。例如:
①球從前方滾動。用腳內側朝球滾動的方向踢出去，球會根據踢的力度以不同的速度向原來的方向返回。
(2)球從側面滾動，預定擋球到前方使球的運行路線變成90度角。根據力學分析，理想鋼體以壹定角度作用在鋼體平面上時，入射角等於反射角，踢腳應呈45°角。但由於球的彈性變形、球與腳的摩擦、球與地面的摩擦等因素，球的能量會在反射過程中損耗，所以實際放腳的角度要稍微調整。
踢力
增加踢球力量的因素很多，主要取決於踢球腿的擺動幅度和速度以及擊球時踢球腳踝的張力。踢腿擺動幅度大，擺動速度快。擊球時腳踝緊繃，球有力。此外，助跑速度、身體和支撐腳的方向以及隨後踢球的動作也對增加踢球力量有重要作用。
踢球前的助跑是使運動員的身體獲得快速向前運動的慣性，使踢球腿繞活動關節軸擺動，為增加擊球力量創造條件。
踢球時身體面向出場方向，踢腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿充分後擺，使髖屈肌初始長度加長，壹方面增加肌肉張力，另壹方面增加擺動幅度，有利於大腿帶動小腿快速前擺和小腿爆發力或擺動擊球。因此，作用在球上的力增加。反之，如果身體不是對著球的方向，踢球的腳就朝著球的方向擺動，就會影響腳的擺動和擺動速度。
支撐腳的位置和方向也能直接影響力量的發揮。由於支撐腳的穩定支撐，可以保持身體的平衡，使踢腿擺動自如。如果支撐腳的位置和方向不正確，不僅難以保持身體的平衡，影響踢球腿的擺動，還會影響腳接觸部分的準確性，使力無法通過球心，擊球力量減弱。比如球從正面滾過來的時候，可以用左腳腳背內側踢球，支撐腳要自然指向它出現的方向。這樣身體就可以自然地轉向球的方向，踢腿的擺動可以沿著身體來回擺動，從而發揮出最大的速度和力量。相反，如果支撐腳不在球的方向，只能通過旋轉髖關節帶動上半身向球的方向運動。支撐腳以髖關節為軸帶動上身轉向球的方向。此時髖關節和支撐腳的肌肉處於扭曲狀態，難以維持身體的平衡，影響擺動腿的動作，不能充分發揮力量，削弱踢球的力量。
在上述因素中，加快現代足球比賽的節奏對爭奪時間和空間具有重要意義。因為踢腿擺動速度是影響踢腿力量的主要因素，而且經過科學系統的訓練，運動員的身體素質和踢腿技術會不斷提高，踢腿擺動速度必然會發展變化。隨著揮拍速度的提高，踢腿力量會增加。