正常的經血顏色為暗紅色的，有時帶有少量血塊，還有正常的經血量為50-80毫升，如果自己的經血與上述所說的有所不同，那麽都是證明了妳的身體出現了或多或少的問題。那我們就要從這裏入手找出到底是什麽原因導致的了，也就是說，月經少而黑時間長是什麽原因?
月經少而黑時間長是什麽原因月經少而黑，是現代女性經常出現的通病，每壹次的月經量少或者是顏色發黑的同時會伴隨著痛經，同時，很多女性經常不拿它們當回事，想著能忍壹次就壹次，忍過了就好了，但是每壹次的月經少而黑究竟是怎麽回事?經血量少，多由於雌激素水平低，內分泌失調而引起的。導致月經量少發黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，人工流產術後或是子宮內膜粘連也是其中原因之壹。此外，還包括長期營養不良、環境的改變、精神壓力大、經期護理不當、身體受涼等等。經血量少，多由於雌激素水平低而引起的。導致發黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，術後或是子宮內膜粘連也是其中原因之壹。此外，還包括長期營養不良、環境的改變、精神壓力大、經期護理不當、身體受涼等等。
月經少而黑，中醫認為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因此來月經第壹天和最後那幾天量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在宮內存留時間過久而引起，且往往會伴有痛經。
如果偶爾出現壹兩次的月經少而黑，通過調理作息等可以恢復正常，如果月經少而黑時間長，則要到醫院進行檢查並對癥治療。
月經少而黑的調理方法1、烏骨雞湯
材料：1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓
制作方法：
1.首先把烏骨雞清洗幹凈，然後把藥直接放入雞腹之內，然後直接用線縫合。
2.把雞放入到砂鍋內煮熟，然後去除藥渣。
3.加入調味品即可食用。
作用：在經期前壹個禮拜堅持每天喝壹碗，這樣能夠改善月經量少的情況。
2、當歸燒羊肉
材料：500克羊肉、當歸、15克生地1、10克幹姜。
制作方法
1.首先把羊肉清洗幹凈，切塊放入鍋中。
2.加入調味品和清水，然後直接燉肉，直到肉爛即可食用。
作用：溫補，能夠月經量少情況，對於面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。
如果壹兩次月經少而黑沒事，但是長時間的月經少而黑就很不正常了，月經不調只會加速女性的衰老，因為氣血是女性的關鍵，是人體的根，是決定健康的因素，所以，女人在自己月經量少而黑得情況下壹定要懂得如何處理。身體才是革命的本錢。