熱敷
熱敷可促進眼周的血液循環,幫助眼周肌膚汙垢的排出,用棉質毛巾放入熱水中浸泡,然後取出敷在眼皮上,反復進行熱敷2-3次,即可幫助消除黑眼圈,但要註意水溫不可過高,否則會引起皮膚松弛,造成細紋。
2、眼霜按摩去黑眼圈
雙手是最好的按摩工具,對眼部各個穴位進行按摩,可真正達到促進血液循環與淋巴代謝的作用,讓黑眼圈慢慢淡化。
按摩手法:
1、將兩手掌相互揉搓加熱,然後將掌心輕壓雙眼,重復3-5次。
2、用雙手中指指腹按壓鼻翼兩側的迎香穴以及鼻翼軟骨上的鼻通穴,各按3-5次。
3、用中指指腹對眉頭上的攢竹穴進行揉壓,再揉壓眉毛中央的魚腰穴及太陽穴,並停留3秒,各穴位按3-5次。
4、用中指輕壓眼珠正下方的四白穴與眼頭的睛明穴,各3-5次。
5、最後再塗上眼霜,並加以按摩,即可有效加速淡化眼部黑眼圈。
3、冰牛奶敷眼
將冰水及冷凍的全脂牛奶按1:1的比例混合後,放入棉花球浸泡,然後敷在眼睛上15分鐘,即可有效改善黑眼圈。
4、絲瓜眼膜
材料:絲瓜
做法:將新鮮的絲瓜洗凈去皮和去籽,然後將絲瓜放入到榨汁機中搗成泥狀,將泥狀物敷在眼部15分鐘後用清水洗去即可。絲瓜能去除眼部的皺紋和黑眼圈,讓眼部肌膚得到最有效的呵護。
5、飲食
黑眼圈跟飲食有關系,適當補充維他命C、A、E,如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效,飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。
6、養成良好的睡眠習慣
熬夜是造成黑眼圈的原因之壹,想要改善黑眼圈,應要讓自己早睡早起,保持充足的睡眠,每天的最佳睡眠是8小時,而在夜晚10點—2點,身體血液循環處於最佳狀態,如果這段時間依然沒有進入熟睡狀態,就會讓黑眼圈變得很重。