1、最常見的性夢
夢境壹：夢見與上級、同事有親密行為。26歲單身女教師萊斯莉平時與同事交往並不多，但她卻經常夢見壹位男同事帶她去戶外騎馬。夢中，馬鞍的刺激讓她享受到快感，甚至發出呻吟。萊斯莉常因此感到難為情。
英國倫敦人際關系心理學專家帕姆·斯帕爾博士表示，夢見上級領導、同事並不表明妳潛意識中想與其發生關系，大多說明妳欽佩此人的能力，希望他(她)給妳指引和幫助。馬在女性性夢中經常出現，喜歡自慰的女性可能會夢到撫摸馬兒。
夢境二：夢見當眾同房。29歲的迪娜夢見她在機場遇到壹名陌生男子，男子搭訕後便拉她入懷，兩人在眾目睽睽之下開始行房。讓迪娜感到最滑稽的是，夢中壓根沒看清男子的臉。
美國亞利桑那州夢境分析專家卡羅爾·L·庫明斯表示，這類性夢揭示了壹種開放性的心態，說明妳在期待新的戀情，對壹段新的感情生活充滿熱情。“看不清男子的臉”是壹種自我保護，說明內心還在為新感情的到來做準備。
夢境三：夢見與同性親熱。37歲的護士簡茵夢見自己在咖啡廳遇到壹名女子。當她喝咖啡時，咖啡泡沫濺到嘴上，那女子笑著親吻她的嘴唇和脖子。現實中簡茵並沒有同性戀傾向。
斯帕爾博士表示，夢見跟同性纏綿，並不意味著妳的性取向有所改變，只是說明妳期望在性方面得到更多關心與體貼，妳渴望伴侶動作更溫柔些。同時也說明妳在生活中期望得到同性的理解。
夢境四：夢見與名人同房。34歲的凱茜說，在《泰坦尼克號》熱播的那段時間，她多次夢到與男主演萊昂納多·迪卡普裏奧在光天化日之下瘋狂行房，即使被家人發現也沒有停下來。
經常有人做跟名人有關的性夢，女人尤其多。夢見與明星行房，其實是期望自己的另壹半有明星所體現的某種特質，如勇敢或浪漫等。夢中有家人出現都不停下來，說明她在性方面很自信。
夢境五：夢見在兒時家中同房。39歲的瑪麗夢見自己在母親的房子裏與壹男子發生關系，但她並不喜歡那個男子，甚至很反感。她的很多性夢都是在兒時的家中發生的。
霍洛維博士表示，夢見兒時的家，說明目前的性觀念受到家庭影響較大，也表明希望回到童年更簡單的生活中。夢見與厭惡的人行房，說明現實中可能遇到了壹些不得不面對的困難，需要與周圍人交流。
夢境六：夢見偷情。31歲的莉絲多次夢見與丈夫的弟弟或好友偷情。夢境中，同房十分自然，莉絲也極度享受。但是如此直白和真實的性夢也讓她感到“出軌的罪惡感”。
斯帕爾博士表示，這種夢並不意味著妳想出軌。可能只是妳的生活太過平淡。反復做這樣的夢，說明妳對婚姻中的某部分(不見得壹定是性生活)感到厭倦，這時應采取措施，重新燃起夫妻快樂。
夢境七：夢見舊愛復燃。37歲的斯蒂芬妮已是兩個孩子的母親。她經常夢見與自己大學時暗戀的導師狂熱快樂，導師的淵博與內涵征服了她。
庫明斯博士表示，如果我們與某人有強烈的情感聯系，那麽就可能在性夢中夢見此人。夢見昔日的舊愛很常見，可能是象征妳與他(她)有關聯的某樣東西，斯蒂芬妮夢見導師，說明她很懷念那個階段所擁有的青春、自由和對知識的渴望。
夢境八：夢到同房被迫中斷。39歲的凱蒂夢見與壹個喜歡的男人同房，但她還沒達到性高潮就結束了。她經常做諸如此類的性夢，前戲極佳，但總是在快臨近高潮時被打斷。
庫明斯博士表示，壹方面這可能表明，凱蒂的性需求沒有得到滿足，另壹方面，她對生活現狀感到不滿。如果總是夢見同房被打斷或無法達到高潮，可能表明對愛人缺乏信任或者對親密同房存在恐懼感。
2、優質同房標準
標準壹、實質同房7-13分鐘
美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現，實質同房（性器官接觸）在7——13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強，且較難恢復體力；少於7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。
標準二：至少兩次浪漫接觸
“對女人來說，同房不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那壹刻。”英國同房專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，同房前1——2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、壹起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對同房的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。
標準三：前戲達到6分鐘
適當的前戲對雙方都很重要，它能幫助女性女性私處產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫時間壹般在6——10分鐘較為合適。
標準四：避孕措施得當
金賽性研究所的壹項最新調查表明，做好避孕能讓雙方在同房時沒有後顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯的選擇。當然，如果妳們已經決定要個寶寶，那就放松地去享受吧。
標準五：事後擁抱10分鐘
忽略“後戲”是全世界男人的通病，但沒有後戲的同房是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議，每次性生活後，給對方壹些稱贊鼓勵，相互清潔壹下私處，或者什麽也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。
標準六：做到三“凈、靜、凈”
雅各布森博士說，同房前要做到“床品幹凈、環境安靜、內心清凈”。幹凈整潔的床品是同房的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。