妳好，對於妳說的情況考慮，壹定要適當的宣泄自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。壹定不可以壓在心底。適當的給自己安排壹些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常壹定要多鼓勵自己，比如告訴自己壹定可以。不要寫這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。如果有些事情自己不敢壹個人嘗試不如試著找朋友壹起做。壹定要多交朋友。這樣每天妳都不會有壹個人胡思亂想的時間！
壹般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑郁性神經癥壹般要二年以上才算。妳可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而妳沒有講出來。
我總是想哭 是不是得抑郁癥了這個不是抑郁癥
妳要學會自信、自立、自強！
心情不好呢 是不是得了抑郁癥呀可能是最近事情比較多!心理比較壓抑!看好了尋麻疹,給自己放個小假輕松壹下,也許會好點的! 查看原帖>>
哭了，總是覺得心情不好，是不是產後抑郁癥是否達到抑郁癥的程度，建議到醫院檢查、診斷壹下。
建議如下：
壹，可以咨詢壹下心理醫生，治療、調理壹下。
二，以長遠眼光看問題。知道角色變化、壓力變化、內分泌變化，這些變化引起的不適都是暫時的，只要積極調理，合理應對，這壹切早晚都會適應、習慣，變得井井有條、遊刃有余的。
三，可以向親友們傾訴壹下自己的壓力、煩惱與不快。
四，和家人分工，配合著料理家務，帶孩子。學會時間管理，節約出來壹些時間，包括小時間，適當關註壹下自己，比如：進行有效的休息調整或放松運動。
五，在平時，可以適當聽聽廣播、音樂，讀讀勵誌、有趣、有品味的書籍。
六，多向長輩們取經。她們當年，生、養的孩子可能更多，面對的壓力、困難也更大，而生活條件卻大大不如現在。所以，不妨懷著感恩之心，多向她們學習學習。
心情總是不好。是不是得了抑郁癥朋友妳是不是有什麽煩心的事啊，要不就是精神上或者心理上有問題。妳先看看時間長了是不是可以恢復過來 如何不可以 那朋友妳最好是去醫院檢查檢查
心情不好，老睡不好，我是不是得了抑郁癥啊其實不是啦，這可能跟夏天炎熱的天氣有關。
這位朋友，妳可以在空閑的時候聽聽音樂，可以放松心情
睡前壹杯牛奶，可以幫助睡眠。
另外，周末時候約幾個朋友出去逛逛，比較能夠緩解壓力。
看壹下周圍，其實美好就在眼前，只要用心去發現、去感受。
相信自己，走出陰霾，妳的人生壹定是美好的！
為什麽我總是心情不好，我是不是得了抑郁癥？心情不好不壹定是抑郁癥，但是老是心情不好的話，很可能會患上抑郁癥！所以，要讓自己學會快樂啊
老是想哭，是不是得抑郁癥了不壹定就是抑郁癥，可能是遇到什麽傷心事，感情受挫，也可能是淚點低。想要知道是否是抑郁癥，壹是可以去醫院做心裏檢查確診，二是自查，自查的方法：
可以做壹個《SCL-90癥狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑郁癥，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網妳上有下載的。妳也可以對照壹下抑郁癥的癥狀，如果有下面的癥狀，同時有三個月以上，才可能是有抑郁癥。
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對 *** 反應遲鈍，註意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐壹處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。
怎麽天天心情不好，我是不是得抑郁癥了？心情不好不開心呀，和心情沈重是兩碼事。如果妳每天都不開心，我感覺還不是抑郁癥，如果每天都心情沈重，不想幹什麽事情，睡不好覺，吃東西也無味，不想說話，多臥少動這樣就不好了，有這樣的癥狀就是抑郁癥了。