1、樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶：膽小退縮的人在做壹些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成事在天；，抱著這種所謂的；平常心去面對壹些挑戰，結果如何也不會留下什麽遺憾了。
2、做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎：對於本來就膽小退縮的人來說，每壹次失敗可能都是壹個重大的打擊，所以我們在每做壹件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
而每壹次成功又成為膽小退縮的人嘗試下壹個任務的動力，從而形成壹個良性循環，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
擴展資料在生活中或在工作中，總會有新人舊識，或是陌路人，問路或是推銷，或發宣傳資料，這壹類的人員，看著的確有時挺惹人閑的。
不防收起不樂意的面容，接過，取走，不需要的，可以直接走開;可以不在跟前丟遠壹些的地方丟，給別人尊重，同時也給自己受人尊重的表現。
也有很多，表現在問路或是隨意借東西，現在社會出現的騙子五法八門，再或是和尚送福保平安壹類的東西，我們可以直接笑迎走開，不必要給別人太多的難看的臉色看;心隨壹份平靜，少壹些煩燥的心，讓自己的心態好，也讓慢慢認知更多的真理與實情，更多的給別人信任也給自己膽量去避開不必之爭。
如果自己能抽出更多的時間與精力，可以不防報壹個與自己現在生活與工作 無關的技能，從陌生的環境認識不同的人群;
接觸更多的朋友，增加自己對不同的環境的壹個膽量，同時也給是默默的為自己爭取更多的認可機會。