您好，我是 育嬰師睿睿媽 ，很高興回答您的問題。
在養育孩子的過程中，可能最讓家長頭疼的事情應該寶寶吃飯的這個問題了。寶寶從出生到6個月內，都是餵食母乳或是配方奶，到6個月後，家長要按時給寶寶添加輔食，這樣才能更好的補充寶寶生長發育所需要的營養物質。 隨著寶寶月齡的增長，吃輔食時寶寶總是會伸手去抓食物，或是抓家長餵食的勺子，不僅把餐桌鬧得壹片狼藉，寶寶臉上、手上、衣服上、地上也全都變得不堪入目 ，讓孩子好好的老實的吃飯就成了很多家長的壹大難題。
聽到別人家的寶寶都可以自己吃飯，自家寶寶還要壹口壹口的餵不說，關鍵還不好好吃，這可是讓家長頭疼不已，那如何鍛煉寶寶自主進食？讓寶寶可以愉快順利的把輔食吃完。
讓寶寶自主進食有好處早期訓練寶寶自主進食，就是把吃飯的權利交給寶寶， 真正的目的是讓寶寶壹開始就把吃飯和快樂、自由、輕松聯系起來，從而降低寶寶日後挑食、厭食的概率 。
吃飯對寶寶來說，並不是壹件任務，而是壹件充滿樂趣的事情 。寶寶可以決定自己吃什麽，怎麽吃，吃多少，吃的快慢。在整個過程中，寶寶可以觀察不同食物的顏色和性狀，體會不同食物的不同味道！
讓寶寶自主進食能夠鍛煉寶寶的手部精細動作和手眼協調能力；有利於培養寶寶的獨立性；有利於鍛煉寶寶的咀嚼能力和抓握能力；有利於預防寶寶挑食、偏食等不良習慣的同時也為將來上幼兒園提前做好準備！
如何訓練寶寶自主進食？
1、給寶寶準備自己吃飯的地方
在吃飯時 給寶寶準備壹個專用的餐椅 ，讓寶寶和成人壹起吃飯，給寶寶壹個合適的勺子，讓寶寶模仿大人吃飯，剛開始寶寶可能會把食物弄得到處都是，這時家長切記不要加以制止，因為這是寶寶學自主吃飯的壹個必經過程。
2、給寶寶固定吃飯時間
給寶寶固定吃飯的時間很重要，因為這會培養寶寶按時吃飯的好習慣， 等時間固定後，壹到吃飯時間寶寶自然就知道要吃飯了 。
3、用鼓勵的方式引導寶寶
在飯桌上， 家長千萬不要責罵寶寶 ，這樣很容易讓寶寶失去就餐的樂趣，在吃飯的過程中，家長要多鼓勵去引導寶寶吃飯，如寶寶用勺子把飯送到了嘴裏，家長要及時加以鼓勵，讓寶寶體會到自己吃飯的樂趣。
4、飯前壹小時不要給寶寶吃零食
在寶寶吃飯前壹個小時左右， 千萬不要給寶寶吃任何零食 ，如果給寶寶吃零食會讓寶寶到了飯點壹點也不覺得餓，所以寶寶對吃飯不會有很大的興趣。
5、鼓勵寶寶用手抓食物
寶寶開始自己吃飯時， 不要制止寶寶用手去抓食物吃 ，家長只要將寶寶的手洗幹凈，就可以讓寶寶用手抓食物來吃，這樣有利於寶寶形成良好的進食習慣。
6、不要強迫寶寶吃東西
如果寶寶吃飽時， 會自己把食物推開，這時家長可以把飯收起來 ，切記不要強迫寶寶吃或是仍讓寶寶坐在餐椅上，希望寶寶會把碗盤中的食物吃完。如果擔心寶寶吃不飽，或營養不良，這個大可放心，因為寶寶絕不會讓自己餓著，而且只要家長每日給寶寶準備均衡的飲食，是絕對不會出現營養不良的問題。
7、給寶寶準備相應月齡的手指食物
很多家長會阻止寶寶用手抓食物，效果總是適得其反，其實 家長應該順應寶寶這壹階段的發展規律，給寶寶提供壹些方便捏取抓握的手指食物 。如果寶寶有抓取食物吃的沖動，結果因抓不到，或嚼不斷，咽不下，而產生挫敗感，在很大程度上降低自主進食的意願。
家長 給寶寶準備壹些大小和軟硬都適中的手指食物， 不僅方便寶寶抓拿，也可以很好的鍛煉寶寶的抓握能力 。家長可以根據寶寶不同的月齡，選擇適合的手指食物。
8、借助繪本來引導寶寶
家長可以通過和寶寶壹起閱讀繪本， 借助圖畫故事來引導寶寶怎麽自主吃飯，如何養成良好的秩序感 。繪本可以豐富寶寶的知識，還可以作為寶寶的行為規範，幫寶寶改掉壹些壞毛病，如糾正寶寶挑食、偏食、暴飲暴食等。 這裏有些關於吃飯的繪本 ，如《好餓的毛毛蟲》、《好餓的小蛇》、《不吃糖，不許吃蔬菜》、《愛吃青菜的鱷魚》、《小熊寶寶：午飯》等，供家長參考。
推薦幾款能鍛煉寶寶自主進食的食譜
1、紫薯山藥卷（做法）
2、香蕉牛油果松餅（做法）
3、南瓜紅棗發糕（做法）
4、寶寶雞肉腸（做法）
5、蝦泥薯球（做法）
訓練寶寶自主進食家長要遵循哪些原則？1、不要“訓練”孩子，遵循孩子內在發展規律的引導更加重要，強制性的訓練，搞不好對寶寶的發育是壹種破壞。
2、劃清必要的界限，分清什麽是寶寶自己要做的事情 。
3、對寶寶要有信心，堅定的放手，做壹個“懶”媽媽。
總結
家長引導寶寶自主吃飯時，要放松自己的心態和狀態，用好的心態來對待寶寶吃飯，不能過於嚴厲或用威脅性語言哄騙寶寶，或是出現強制寶寶吃飯等行為。 良好的引導寶寶自主進食，首先家長要學會從主導變輔助，在寶寶吃飯時，家長要鼓勵寶寶的情緒，協助寶寶的動作，幫助寶寶更好的進食，讓寶寶從吃飯中感受到自己動手的樂趣，不斷提升寶寶對自主吃飯的興趣 ，在此過程中享受到美味的食物，久而久之，寶寶會愛上自主進食。
以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。
我是壹個二胎媽媽，大寶今年2歲半了，從寶寶14個月開始，以米飯為主食，奶已經下降到了輔食的地位。
總結了下寶寶可以自主吃飯，主要是有幾方面我比較堅持。
1 必須在餐椅上吃飯。從吃輔食開始，我就要求寶寶只能在餐椅上進食，喝奶除外。
2 吃飯工具很重要。防摔吸盆碗買了三個。寶寶勺子選擇也很重要，我們用的訓練叉勺，寶寶很容易將食物放入嘴裏，減少挫敗感，提升吃飯興趣。等寶寶兩歲的時候，買了陶瓷的分餐盆，是小 汽車 的，寶寶很喜歡這個造型。
3 不想吃不強迫。寶寶也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的時候，要充分尊重他，如果寶寶不想吃，可以及時停止。讓他離開餐桌和餐椅，不要強迫吃，特別是碗裏還有壹點，非要塞個寶寶吃，萬萬不可。容易讓寶寶排斥吃飯，很有壓力負擔。
4 用餐前可適當喝水。如果寶寶處於很渴的狀態，比較容易沒有胃口，不想吃飯。如果寶寶壹上午沒怎麽喝水，或者喝水太少，可以考慮餐前適當餵水，可以增進食欲。
6 對於寶寶不喜歡的食物，可以多嘗試不同的做法。我寶寶不喜歡吃土豆，剛開始以為是不喜歡吃，結果發現不喜歡吃軟爛的土豆，而喜歡爽脆的土豆絲。對待孩子不吃的食物，要多些耐心，多嘗試幾次。孩子飲食結構要豐富，不然容易偏食挑食。
7 嘗試不同的餐具。寶寶是視覺動物，買壹些顏色豐富，造型獨特的用具也可以激發寶寶用餐的興趣。
我的兩個雙胞胎現在快兩歲半了，姐姐筷條都會拿了，弟弟只懂得拿瓢羹吃飯，我們家這兩個孩子經常會自己吃飯，過後我在餵點怕他們自己吃沒有吃飽，我們的方法很間單不管吃飯睡覺都要規律準時，
早上7點半到8點給他們少量的奶喝，8點半到9點吃點早餐，中午12點到1點吃午飯，晚上18點到19點吃晚飯，20點半後給他們喝點奶，21點半壹定要上床睡覺，我們基本上每天都是這樣，開始學自己吃飯的時候，基本上他們都是拿來玩的，
搞得桌子和他們自己都臟兮兮的，有的時他們也不什麽聽話，我們不管妳什麽鬧，吃飯都不給他們離開桌子吃，會告訴他們吃飯就必須在桌上吃，久而久之他們也習慣了現在只要是吃飯，開始他們自已吃，後面我們在餵點，孩子不管吃飯睡覺父母壹定要讓他們養成良好習慣。
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自主進食訓練其實應該從六個月開始，八到十個月進行第二階段訓練。但是疏於教育導致寶寶現在自主進食能力特別差，所有糟糕的表現幾乎都占了：摔碗、扔勺、手抓飯、扔食物。還好寶寶愛吃飯不挑食。
解決辦法：堅信寶寶可以自主進食，大人輔導
階段壹：不提供糊狀食物，多提供手指食物及手抓食物，增加寶寶自主進食的樂趣，壹餐大部分由寶寶自主完成。上面視頻就是phoenix第壹階段的視頻記錄，當天做的是早餐_菠菜雞蛋餅，出乎我的意料，在沒有大人幫助的情況下，寶寶自己將所有雞蛋餅吃完，只有最後兩塊在吃飽的情況下開始到處扔，壹餐時間進入階段二。
key point:寶寶預謀扔食物、摔碗的時候要堅決說no，並告訴寶寶，食物是要放進嘴裏的，這時候大人需要做的就是耐心加耐心，寶寶都很聰明，教幾次就會知道正確的進食方法。
階段二：提供較幹的飯，盛在勺子裏不愛撒的食物。給寶寶勺子和碗，開始自主進食，大人幾乎不幹預，只幫助寶寶把飯盛在勺子裏。每次提供少量的飯，吃完再盛，減少寶寶玩捏飯的機會。
key point:寶寶企圖手抓飯或扔碗時，還是要堅決說no，依然告訴寶寶食物是要放進嘴裏的。最多的問題，寶寶不讓大人動勺子，有時氣的寶寶直哭，這時候就哄著來，趁著不註意，再幫寶寶盛好飯。成功的關鍵點，寶寶自己將飯放進嘴裏的時候，要給予強大的肯定，慢慢寶寶就知道怎麽做是對的了。phoenix也是壹餐時間，就知道怎樣用勺子進食是正確的，這壹餐大概有10勺左右是完全自己吃進嘴裏的。
階段三:完全自主進食，目前phoenix還沒有進入這個階段，我只有周末的時間來培養她，不過還是囤了壹些神器，好好訓練下寶寶。
1.munchkin360度學飲杯，準備戒掉奶瓶，用杯子喝奶
2. munchkin訓練勺，比壹般勺子長，更方便將食物送進嘴裏，還未收到貨，期待效果
3.b.box訓練勺，未訓練前買的，待觀察效果
4.好孩子吸盤碗，之前有過好多個吸盤碗，不是太扁不容易盛飯，就是有註水的塞子吸引寶寶註意力不能好好吃飯
5.訓練筷子，寶寶特別喜歡大人吃飯用的筷子，每次都要搶過來，又怕寶寶戳傷自己，所以就買了個訓練筷，讓寶寶早點接觸筷子
6.可吞咽牙膏，牙刷每次都被當成磨牙棒，沒認真刷過。壹歲體檢時，醫生明確說要開始刷牙了，所以就把訓練刷牙提上日程。
您好，看到您想訓練13個月的孩子自主進食，說明您也是壹個不斷進步，講究科學 育兒 的父母。我們家孩子也是壹歲之後開始訓練自主進食，真是壹段漫長辛酸路，飽受打掃折磨和親人的不理解。不過最後的結果也是喜人，孩子不到2歲就可以自己吃飯，無需餵孩子，尤其是出去玩或者聚餐，特別省心。
那麽，我是如何幫助孩子自主進食的呢？
1、在孩子幾個月後可以坐起來時候，我們吃飯時就把孩子放在我們餐桌旁邊，培養她對食物的興趣，雖然那時候她還是吃輔食，沒有餵她吃飯。但是，她在餐桌邊可以知道我們吃飯就是在這裏就餐的。
2、孩子壹歲後，給她買了顏色鮮艷的兒童餐勺、盤子和學習筷。和我們壹起坐在餐桌邊。我給她餐盤裏放她的小顆粒的嬰兒輔食，比如小段的面條，米飯，切碎的蔬菜、肉粒等等。我們同壹時間開始吃飯，她這時候肯定都在玩食物，我們讓她盡情地吃著玩著。地上肯定壹片狼藉，而且頭上、衣服上、桌子上都是飯粒，不過我沒有管她，讓她自己 探索 ，畢竟也是精細動作的鍛煉。
然後等我們吃完飯後，我再餵她吃些飯菜，確保她吃飽。並且，在她每次把飯粒送進嘴裏時，我們就鼓勵她，表揚她，讓她開心再去嘗試。
3、就這樣，壹片狼藉地訓練幾個月後，過程很辛酸。每次吃完飯後都要打掃衛生，還要給他洗澡，盡管有罩衣，可是頭上，臉上都是飯粒。
4、就這樣，慢慢堅持不曉得幾個月後，她已經從頭上、臉上、地上、桌子上全是飯粒到只有桌子和地上是飯粒，大部分飯粒可以送進嘴裏。不過在她先自己進食後，我們都會再餵餵她，因為自己進食的大部分都浪費了。而且老人覺得麻煩浪費，所幸我壹直堅持。
也不知道這樣堅持了幾個月，她就可以自己用勺子吃飯了。後來兩歲多才開始訓練筷子，並且我買的是學習筷，幫助她使用筷子。
如果沒有堅定的意誌，家裏有老人阻止，幫助孩子訓練自主進食會是壹道辛酸路。希望能幫助到想讓孩子自主進食的朋友。
您好，我是lulu老師，很高興回答您的問題。
13個月的小寶寶，培養她自主進食，需要註意兩個方面：
壹、培養小寶寶自主進食的能力13個月的小寶寶其實是很喜歡自己拿勺子、抓食物的，之所以她們不能自主進食，是因為她們能力不夠，
他們的手眼協調能力、手部精細動作發展還不夠好，造成他們還不能非常熟練的使用勺子、筷子，甚至抓住食物塞到嘴裏都非常困難，因此，很多小寶寶在吃飯的時候，總是弄得到處都是。
但是這種看起來： 孩子不好好吃飯，玩食物、把飯菜弄得到處都是的過程，其實正是孩子在鍛煉自己獨立進食的本事！
但是， 如果只是在吃飯的時候才想起鍛煉寶寶的進食能力，對於小寶寶來說，這種練習的機會太少，何況還有很多父母，因為受不了孩子笨拙而混亂的就餐過程，直接就剝奪了寶寶自主進食的練習機會，這樣，孩子就更加不會自己吃飯了！
所以， 正確的做法是，我們在日常生活中，主動創造壹些讓寶寶練習的機會， 比如：
諸如此類的 遊戲 ，讓小寶寶壹邊玩壹邊練習自主進食的本事。
二、培養小寶寶自主進食的興趣1、專屬的寶寶餐椅
有壹個屬於小寶寶自己的餐椅，當寶寶坐上去的時候，就知道要吃飯了。這是壹種就餐前的心理暗示；
2、給寶寶準備適合他們的餐具
小寶寶因為手部精細動作還不夠協調，成人的餐具對於孩子來說，使用起來太難，所以我們要給寶寶準備專屬的幼兒餐具，適合小寶寶使用。
3、固定的就餐儀式
每次吃飯前，讓小寶寶自己去洗手、自己去拿小碗筷、自己主動坐上小餐椅，然後靜靜的等候開吃。
這種固定的流程讓小寶寶有壹種餐前的儀式感，讓幼兒對吃飯充滿期待和興趣。
4、自由而約束的就餐環境
當小寶寶在就餐的過程中，出現把食物打翻、弄到身上、用手抓食物，等等，這些行為，都不要進行制止或者呵斥， 讓小寶寶按照自己的行為標準，自由的進餐。
但是， 要約束小寶寶的就餐時間 ，不能任小寶寶沒有時間限制的玩鬧。每壹次就餐前，都要提前告訴寶寶：等會媽媽收拾餐具的時候，寶寶就不可以吃了。
5、美味的食物
給寶寶準備營養美味的食物，每餐的食物搭配不要太多，主食之外，兩到三個花樣的菜就可以，但是每周的食譜要有變化。
6、不要強迫寶寶壹定要吃完
父母會擔心小寶寶沒吃飽，所以，在小寶寶就餐中途，我們要仔細觀察，如果小寶寶自主進食的時候，基本上沒有吃多少，我們可以稍微補充餵壹點，但是在餵的過程中， 如果寶寶抗拒不吃，就不要勉強。
少吃多餐，在兩次正餐中間，適當的補充壹些餐前水果或者小點。
其實，不管是吃飯還是 遊戲 ，每壹個小寶寶都是喜歡自己來的， 只是我們大人總是覺得孩子小，做不好，經常剝奪孩子親自動手的機會，等到發現孩子不會的時候，又開始著急催促。
所以，提供正確的環境，讓幼兒得到更多練習以及自主發展的機會，媽媽再也不用擔心寶寶不會吃飯啦。
妳好，我是三十樓薛老師，也是壹個壹歲寶寶的麻麻。
我的寶寶剛剛開始自主進食，目前成效不錯，我來分享壹下我的的經驗吧
1、飯點上桌飯點坐在餐椅上，不管A寶是不是該吃飯了，如果他是醒著的，他就會坐在餐椅上看我們大人吃飯，壹來讓他知道吃飯的時候必須坐在餐椅上，二來看大人吃飯，會讓他對吃飯這件事 情感 興趣。
2、吃手指食物
A寶剛開始吃米糊是大人餵的，但是大人吃飯，他坐在餐椅上，就會讓他吃手指食物，鍛煉手部精細動作，讓他知道怎麽把食物放進嘴巴裏。A寶小時候先吃吃蒸熟的白蘿蔔、西蘭花等壹系列純天然的食材。
等他八個月的時候，會給他壹些零食，作用和手指食物差不多。
3、選擇合適的輔食勺
等A寶9個月的時候，我就會給他準備自主進食的勺子，目的是讓他嘗試，有時候我們給他餵米糊，他自己也會嘗試的舀壹下，自己嘗試把東西放進自己嘴巴。不過這個時候，他的動作非常不敏肌，我不強求。
4、抓準時機，自主進食
A寶11個月的時候，非常想自己吃飯，我就給他買了壹個保溫的吸盤碗，先嘗試把東西撥到寶寶的勺子裏，寶寶自己嘗試把勺子裏的食物送到嘴裏。
13個月的時候，A寶開始嘗試自己舀面條之類的，壹切都很自然。當然有時候，也會上手。不過現在，他慢慢的變好了，壹切都很自然，而且他非常喜歡自己吃飯。
以上就是所有關於A寶自主進食的我的經驗，希望對妳有幫助。
從小培養孩子獨立，吃飯是個非常好的習慣。
第壹，給孩子買壹個兒童餐椅。買專用的不銹鋼碗筷，勺子。吃飯時給他穿上吃飯的專用圍裙。把孩子放在餐飲裏面。餐椅下面放壹塊大大的塑料紙，因為孩子吃飯，很容易灑在地上，方便打掃清潔。
第二，首先讓孩子自己吃，不管他用手抓還是用勺子，筷子都可以，媽媽只要在旁邊看著他的安全就可以。在孩子吃了壹段時間後，擔心孩子吃不飽，再給他餵壹點。
第三，給孩子規律的吃飯時間。比如每天的三頓正餐早，中，晚，按父母的吃飯正常時間吃。中間餓了可以加餐比如水果，牛奶 或者給他做壹些其他的 健康 小零食。小饅頭，熬壹點粥，或者自制小蛋糕等等。
第四，父母壹定要有耐心，在孩子剛開始吃飯的時候，弄得到處都是，嘴臉身上很臟，到處都是飯粒菜湯，不要怕孩子弄臟，只有經歷了這壹個過程，孩子很快就學會吃飯了。
妳好很高心回答您的問題！
自主進食是壹個循序漸進的過程，慢慢來別急！
引導為主，先讓孩子學會用手抓食物吃！
等學會抓食物吃了，就可以給孩子勺子了。第壹開始孩子不適應。多訓練幾次就好了。
寶寶不會用勺子家長可以和寶寶壹起用勺子吃飯。這個年紀的寶寶都喜歡模仿大人。學著學著就會用勺子吃飯了。
最後，孩子吃的不好，妳別壹上來就罵孩子，會給孩子造成心理陰影。機智不管孩子吃成什麽樣，都不要去責備責罵孩子，要有耐心慢慢引導。
我的回答到這裏結束。
我家小小月13個月的時候可以自己用勺子吃飯了，7個月開始自己用手抓著吃，訓練自主進食就是放開手讓寶寶自己嘗試哦！
小小月6個開始加輔食，先是米粉後加菜泥肉泥，壹晃兩個月就過去了，小小月各種泥還喝著，7個月開始給面條爛粥，蒸土豆條胡蘿蔔地瓜給她吃，同時也放手讓她自己吃，小小月的表現出乎意料的好，我特別吃驚！
大多時候不是寶寶做不到，而是我們覺得他們做不到！所以在妳覺得不可能的時候給寶寶們壹點自己 探索 嘗試的機會，他們真的會給妳驚喜的！ 不要擔心娃會噎到卡到，咽不下去娃會自己往嘔出來，早晚都是要經歷這個過程的，目前為止小小月沒有出現被卡到過，壹開始經常嘔出來，後來就好多了。也不用擔心嚼不爛不消化，就算不能完全消化也會吸收很多，現在小小月便便裏不消化的食物越來越少，所以大膽地放手讓娃自己進食吧！
小小月輔食我沒有多精心準備，大多時間都是壹鍋燴，面條或者粥加青菜肉泥或者雞蛋壹煮，蔬菜水果都差不多和大人壹樣，我們壹起吃，她吃完我們也吃完了，從來不需要壹個人單獨負責餵她，出門也壹樣，帶壹點水果零食放小飯兜裏壹點也不影響我們吃飯，這也是人少帶娃的好處，要不然娃的各種都有專人時刻陪護，根本沒有自己動手的機會。 總之娃自主進食和鍛煉咀嚼能力越早開始越好，等到大了不肯自己吃飯才真的苦惱