紫色肥胖紋采取合適方法可以消除它。當肌膚上有紫色肥胖紋時，平常生活中可以少吃動物性脂肪，像奶酪、奶油、豬油等不要吃，減少脂肪量攝入，避免肌膚囤積加重紫色肥胖紋。飲食上多吃些蛋白質、膠原蛋白、維生素豐富的食物，比如蔬菜水果、蛋白質、膠原蛋白等，增加肌膚彈性。
紫色肥胖紋可以通過有氧運動去除，每周堅持三次以上的有氧運動，每次運動半個小時左右，可以增加肌膚的活動，讓肌膚變得更加緊實，提高肌膚新城代謝率，慢慢淡化肌膚上的紫色肥胖紋。
每天還可以用精油塗抹紫色肥胖紋處，打圈慢慢按摩、吸收，可以淡化肌膚紫紋。有些女性朋友沒有耐心，不肯花時間去除紫色肥胖紋，又希望快速解決掉它們，讓肌膚恢復正常，可以采取醫學美容技術，通過激光美容等方法將紫色肥胖紋快速去除。