在自然光線下，可以看壹下新生兒皮膚黃的程度，如果只是面部黃染為輕度黃染；軀幹部用手指將皮膚按壓後擡起，看壹下皮膚，軀幹部皮膚黃染為中度黃染；然後在看壹下寶寶的四肢和手足心，如果也出現黃色的話就說明是重度黃染，最好是馬上帶寶寶去醫院。
住院照藍光住院照藍光，這是壹種非常簡單而有效的方法。壹些寶寶會出現體溫升高、大便次數增多的現象，停止照射後就會恢復。
太陽光
太陽光，甚至日光燈都能幫助寶寶降低黃疸水平。但是，日曬時間沒掌握好的話，太陽光中的紫外線，會傷害到寶寶的眼睛、皮膚，陽光直射的溫度也會引起寶寶體溫升高過度，造成二次傷害。搬到室內來曬太陽的話，玻璃又把能起到壹點點作用的光線波段阻隔了。