飲用如綠茶中的苦丁茶，或有清熱涼血解毒功效的中藥（牛蒡茶，苦瓜茶，金銀花茶等）泡水喝。
食療方法：
中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
中藥滋補：壹般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮壹起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。