1、提高免疫力
百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力。每壹百克百香果中的維生素含量相當於八個柳丁，維生素e的含量相當於十個蘋果。
2、降低血壓
百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經常食用百香果可以幫助我們降脂。經常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。
3、鎮靜安神
百香果雖然是壹種水果，但卻是壹種天然的鎮靜劑。經常食用百香果可以幫助我們的松弛神經，如果我們工作壓力太大，經常由於神經緊張而引起頭痛，可以喝壹杯百香果調制的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝壹杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。
擴展資料：
食用禁忌：
1、百香果不能和牛奶壹起喝
百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質變質，凝結成豆腐狀。如果同時飲用了百香果和牛奶，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴重者甚至可能會引發腸胃炎。
2、百香果不能和海鮮壹起吃
百香果中的維生素含量非常高，因此壹定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。
參考資料：