疾病調理服用量比較多，壹次吃不下可以分2-3次。
減肥就要每餐之前吃壹次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
螺旋藻服用時間。
如是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，並無時間要求。
二：長期吃螺旋藻有副作用
不要長時間食用螺旋藻，也可能會導致自身出現頭暈，無力，腹痛，拉肚子等壹系列問題。 螺旋藻屬於高碘類保健食品的壹種，如果身體內部不缺碘，長時間盲目大量飲用，也可能會導致體內碘元素攝入過量，大大增加自身出現多種甲狀腺疾病問題的幾率。
在日常如果自身本身存在甲狀腺疾病，千萬不要再食用螺旋藻，否則可能會加重個人的病情，延緩病情治愈所需要的時間。