水果的種類是多種多樣的，而伊麗莎白瓜就是水果的壹種，伊麗莎白瓜的外觀長的跟哈密瓜是比較相似的，但伊麗莎白瓜和哈密瓜是兩個品種來的，因此要加以區別才行，接下來我們來具體了解壹下伊麗莎白瓜的相關知識吧。
伊麗莎白瓜的功效與作用
伊麗莎白瓜是水果的壹種，那麽伊麗莎白瓜的功效與作用有哪些呢？
伊麗莎白瓜含有豐富的果糖和葡萄糖，還含有大量的水分，經常食用伊麗莎白瓜，能夠為人體補充水分和能量，從而使人快速恢復體力。伊麗莎白瓜含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，營養豐富，能夠促進人體的新陳代謝，提高各器官功能，起到延緩衰老，增強抗病能力的功效。而且，伊麗莎白瓜中還含有維生素C和維生素E，有很好的抗氧化作用，能夠促進皮膚細胞再生，修復受損皮膚細胞，起到嫩膚美白，增強皮膚彈性的美容功效。
孕婦吃伊麗莎白瓜會帶來很多的好處。孕婦吃伊麗莎白瓜可以提供給身體所需的大量的葡萄糖、維生素、蔗糖和果糖，還能幫助孕婦補充大量有機酸、氨基酸等人體必需物質。
伊麗莎白瓜熱量
伊麗莎白瓜味道相當清甜，那麽伊麗莎白瓜熱量有多少呢？
每100克伊麗莎白瓜熱量大約為10大卡，由此可以見伊麗莎白瓜的熱量是非常低的。吃了不但不會長胖，還是減肥的最佳水果。伊麗莎白瓜屬於低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的水果，而且果肉裏面含有豐富的維生素C、鉀，因此常食不僅有利減肥，還有助於預防高血壓。
伊麗莎白瓜的含糖量僅為14%~16%。壹個中等大小的伊麗莎白瓜只含少量的熱量，但所含的營養素卻高的驚人。如榨汁當飲料喝，其滋補功效也很好。伊麗莎白厚皮甜瓜，果皮為黃色，肉厚3厘米左右，含糖量為15％左右，單果重800-1100克，果實從開花到成熟約需30天。伊麗莎白適應性廣，易坐果，是我國目前大棚保護地種植面積最廣的厚皮甜瓜品種，適宜早春、晚秋保護地栽培。
伊麗莎白瓜是哈密瓜嗎
伊麗莎白瓜和哈密瓜長的很像，可是伊麗莎白瓜是哈密瓜嗎？
伊麗莎白瓜（伊麗莎白瓜圖片）並不是哈密瓜，而是從日本引進的壹種甜瓜，現在伊麗莎白瓜在市場上已經比較常見了，它的口味香甜、營養價值豐富。
伊麗莎白厚皮甜瓜是河南鄭州中原西甜瓜研究所從日本引進的早熟厚皮甜瓜新品種。該品種果實為圓球形，果皮為黃色，肉厚3厘米左右，又名厚皮甜瓜，瓜味香甜，表面的紋理，外形美觀，是食用和饋贈的佳品。伊麗莎白瓜，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質 ，且具有特殊的誘人芳香，營養豐富。
伊麗莎白瓜孕婦能吃嗎
有些孕婦會食用伊麗莎白瓜，可是伊麗莎白瓜孕婦能吃嗎？
孕婦可以吃伊麗莎白瓜。伊麗莎白瓜中含有多種營養素，能夠給孕婦補充大量的營養，還能夠使孕媽媽們的肌膚更加有彈性，讓孕媽媽們美美的度過整個孕期。
孕婦需要補充的營養很多，除了主餐之外，吃水果也是壹種渠道。孕婦多吃伊麗莎白過能是孕婦的營養補充更全面、更均衡，有利於孕婦健康和寶寶的生長發育。把伊麗莎白瓜做果汁也特別好喝，平時需要時，可以把新鮮的伊麗莎白瓜去掉果皮和裏面的瓜瓤，然後切成塊狀，再加入適量的火龍果或者獼猴桃等水果，壹起用榨汁機榨出果汁，加入少量蜂蜜調味，以後直接飲用就可以。