足跟骨刺最好的治療方法可以用鎮痛的療法，可以用非甾體類消炎鎮痛藥物，如扶他林、西樂葆，還可以用弱阿片類的鎮痛藥物曲馬多。足跟骨刺治療可以用理療的方法，包括針灸及紅外線烤燈等等。同時要註意休息，避免勞累受涼，避免走路過多、爬山、爬樓梯，避免穿高跟鞋或長期的站立。
當然足跟骨刺還需要適當的補鈣，使用牛奶、小魚、蝦、木耳、海帶等補鈣食物，同時可以應用鈣片。如果足跟骨刺疼痛嚴重還可以進行註射療法，足跟骨刺需要註意減少體重，避免體重太重，負重過多並且勞累、受涼，同時可以適當鍛煉，結合以上治療可以很快註意恢復良好。