健康遊戲自我理解就是，合理和適當的遊戲。這樣可以放松人緊張的身心，壹天陳集的壓力可以得當緩解。並且能給人壹種愉快的心情，但不能沈，不然就會對人有很大的傷害。
1、定義使用者累計3小時以內的遊戲時間為“健康”遊戲時間。
2、定義使用者在累計遊戲3小時之後，再持續下去的2小時遊戲時間為“疲勞”遊戲時間。
3、定義使用者累計遊戲時間超過5小時為“不健康”遊戲時間。