面霜方面，建議選擇壹些天然護膚品，如蘆薈、蜂蜜、燕麥等成分。這些成分都具有鎮靜、舒緩的作用，能夠有效改善敏感肌膚的問題。還可以選擇壹些添加了適量保濕成分的面霜，保持皮膚的水分平衡。
潔面方面，建議使用溫和型潔面產品。建議選擇壹些泡沫較少的產品，因為泡沫過多容易刺激皮膚。還可以選擇壹些添加了舒緩成分如蘆薈、燕麥等的潔面產品。
化妝水方面，建議選擇無酒精、低刺激性、高滲透性和高保濕性的化妝水。這樣可以有效地舒緩皮膚，並讓皮膚更好地吸收後續護膚品中的養分。
敏感肌膚需要避免過多地使用化妝品和化學成分，壹定要註意用量和頻率。季節變化也會影響敏感肌膚的情況，所以在不同季節時可能需要調整護膚品的使用頻率和數量。
選擇溫和、保濕、舒緩的護膚品是敏感肌膚的最佳選擇。還需要註重皮膚的保濕和補水，多從自身的飲食、生活習慣等方面註意皮膚健康。