1、身體散熱
如果是在睡前進行過較為劇烈的活動的人，可能會出現睡覺出汗的情況。這是因為劇烈的運動會讓身體體溫升高，進入到睡眠狀態的之後，體溫會開始急劇下降，並且以出汗來幫助身體散熱，表現出來的就是睡覺出汗。
2、氣血兩虛
產婦在產後因為身體失血較多，身體很容易出現血虛的現象。血虛則導致身體出現陰虛，陰虛容易導致身體內火旺盛，陰虛火旺表現出來的很重要的壹點就是睡覺容易出汗，而且還可能會伴隨睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。
3、室溫過高
如果是室內環境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時候出現出汗的情況。特別是在夏天的時候，室內溫度過高導致全身出汗也是很正常的。但是要註意的是在冬天，如果是因為外界溫度過高的引起的出汗，也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。
4、做夢所致
如果是在睡夢中因為做夢特別是在做噩夢的時候很容易造成年人精神緊張而導致出汗。並且這種夢壹般在醒來的時候還能夠被人記住，是很容易被發現的壹種導致睡覺出汗的原因。如果是經常因為做夢導致睡覺出汗的朋友要註意調節自身的精神狀態才是。
5、疾病影響
在發現自己出現睡覺出汗的情況的時候壹定要註意身體是否有其他不適，比如如果是患有結核病等傳染性疾病的時候，身體會出現盜汗並伴有發熱；而如果是甲狀腺功能亢進或者是多汗癥等等病癥的時候，身體出現睡覺出汗的情況的同時還可能出現心悸等等。
6、小孩晚上睡覺出汗原因
1、生理性出汗
因為兒童汗腺較發達。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，孩子睡著後，其迷走神經興奮導致出汗多。壹般以頭、面部出汗為多，但是睡後壹兩個小時內就會緩解。此時，可用幹毛巾及時擦幹汗液；經常更換內衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經常曬曬太陽，保持幹燥，同時進行殺菌消毒。
2、外界因素引起出汗多
孩子睡覺愛出汗還與天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被過厚等因素有關。睡眠中做噩夢，過度興奮、恐懼等，也會引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃東西，睡前活動量大，剛入睡後，體內的新陳代謝仍在照常進行，因而產熱多，出汗多。有的孩子出汗僅限於頭部、額部，俗稱蒸籠頭”，亦是生理性出汗，家長不必擔心。
3、佝僂病引起出汗多
病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。
4、結核病引起出汗多
假如小兒不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。除盜汗癥狀外，還有發熱、消瘦、咳嗽等癥狀，化驗血液，血沈值增大。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
5、兒童出汗多可能是體質弱
體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由於餵養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要註意調整餵養方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可采用中醫中藥調理脾胃不合。