註意力壹般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調整狀態、減少環境幹擾、註意力或軀體鍛煉以及心理疏導等進行改善。
保證睡眠充足睡眠充足能夠促進腦部血液循環，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中註意力。
調整狀態
可以在自己覺得效率最高、註意力最佳的時間點進行學習或工作，有助於集中註意力。
減少環境幹擾避免在其他的環境中學習或者是工作，以免環境影響導致註意力不集中。
♀?註意力和軀體鍛煉可以根據自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助於集中註意力的事情進行訓練，如果存在有多動癥，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助於集中註意力。
心裏疏導如果孩子註意力較差，可以通過表揚或適當獎勵等來逐漸改善。
就醫如果通過以上這些方法都沒能改善註意力，有可能是身體營養不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫院相關科室就診，明確診斷，遵醫囑進行處理。