現在大家都希望自己可以有好的身材，所以在平時我們就會選擇各種各樣的方法去減肥了，而中醫的減肥方法已經成為了現在很多人***同的選擇，這也的確是非常健康的壹個養生減肥方法，那麽具體大家吃哪些中藥材比較好，壹起看看吧。
枸杞
想要通過中醫養生的方法來減肥，那麽我們不妨試試服用中藥材來進行，首先推薦的就是枸杞了，這是壹種我們生活中常吃的中藥，用法很廣，可以煲湯，可以泡茶，可以跟其他中藥材料壹起熬制成藥，它的好處也很多，能補血滋陰，補腎健體，不同的吃法有不同的效果。它還有減肥的作用，用開水沖泡成茶，早晚各服用壹次，連續七個星期就能取得特別好的減肥效果，堅持服用枸杞會對大家健康有所幫助，同時對我們保護好腸胃健康也是非常有幫助的，是大家不能錯過的。
山楂、大黃、陳皮
想要用中藥材來減肥瘦身，那麽我們需要選擇合理的中藥材搭配才行，而山楂作為是眾所周知的促進消化的好東西，可以幫助我們的腸道消化，促進吸收。同時陳皮是是壹種特別容易獲取的中藥材，生活中有很常見的吃飯，能開胃促進消化。大黃本身具有敗火，活血化瘀，治療便秘的作用。這三種中藥材組合在壹起就變成了效果絕佳的減肥茶。取大黃片8-10片，山楂300克，陳皮60克，每天喝三次，就能給身體來壹個高效排毒，保證排泄物增多，疏通腸道，所以大家想要減肥的話，那麽完全可以去搭配著服用，這樣的減肥效果很好，對健康也不會有影響。
中醫的養生方法很不錯，在平時大家對減肥瘦身都是很重視的，上面介紹的這幾款中藥材都是不錯的選擇，想要讓我們減肥，那麽就不妨試試服用這幾款中藥材，能夠幫助我們促進腸胃健康，是我們在平時減肥瘦身不能錯過的好選擇。