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籃球防禦方法有哪些

防守戰術多種:

防守戰術基礎配合,是指為了達到破壞進攻隊員配合的目的,或當同伴的防守出現漏洞時,兩三名防守隊員相互協同行動配合。

放手戰術基礎配合包括擠過配合,交換防守配合、夾擊配合、“關門”配合、補防配合和圍守中鋒等配合。

壹、半場人盯人戰術:它是由攻轉守時,全隊有組織的迅速退回後場,在半場內每人防守1個進攻隊員的人盯人戰術,該戰術方法簡單,分工明確,易於掌握,因此被廣泛使用。半場人盯人防守戰術,分“松動”和“緊逼”兩種

二、全場緊逼人盯人防守戰術:它是由攻轉守時每個隊員立即看守住鄰近的對手,並在全廠範圍內緊緊盯住對手,以個人積極的反手和全隊協同配合,破壞對方進攻,達到轉守為攻為目的的壹種攻擊性很強的防禦戰術。這種戰術具有當代籃球運動激烈對抗的特色,能充分發揮隊員的特長和有效地制約對方活動,打亂對方部署和習慣打法,造成對方心裏緊張和技術失誤,從而取得競賽的主動權。

三、區域聯防:它是由攻轉守時,隊員退回候場,每人分工負責防守壹定的區域,嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員,並與同伴密切合作,積極移動,補位、封鎖內線,伺機搶斷球,用壹定的隊形,把每壹個防區有機地聯系起來組成全隊的防守戰術。

區域聯防可分:1-3-1、2-1-2、2-3、3-2聯防

這種防守戰術的特點:以球為主,隨球移動,對持球隊員采用盯人防守,其他防守隊員根據球的轉移和進攻隊員的穿插,不斷移動,調整防守位置,加強對有球區和藍下的防守,監視和限制自己防區內進攻隊員的活動。這種防守戰術對每個隊員所負責的防守區域較為明確,依次對有組織地爭搶後場籃板球發動快攻較為有利,能有效地對付中近距離投籃,傳切型配合及通過中鋒進攻等戰術。

進攻戰術多種:

進攻戰術基礎配合,是兩三名進攻隊員為了達到在局部地區以多打少,創造有利實際,避開防守隊員制約的簡單戰術配合方法.

進攻戰術基礎配合主要有傳切、突分、掩護、策應等配合

快攻是籃球進攻戰術中重要的組織部分,分長傳,短傳,運球突破這3種快攻方式。