決明子減肥茶
決明子減肥茶，決明子減肥茶能起到很好的減肥效果，具有很好的清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效，但不同泡法的功效也具有不同的特點，那麽如何用決明子泡茶來達到減肥的效果呢？
決明子減肥茶1決明子減肥茶是什麽
決明子減肥茶是非常健康且效果顯著的養身減肥茶，肥胖人士喝決明子減肥茶能有效潤腸通便、降脂瘦身，而且還能補充多種人體所需的營養元素。決明子減肥茶只需在家中就能輕松泡制，大家要做的就是買壹些決明子回來，然後和其他茶葉或者是幹花壹起泡壹泡，就能輕松制成。無論是和茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配，減肥效果同樣都很顯著。
決明子本身有著清肝明目，潤腸降脂的功能。決明子除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有壹定抗菌、消炎作用。因此，用決明子來泡茶是非常合適的，而且用這樣的方式來降脂減肥也是非常健康且不易傷身的。大吃大喝壹頓後，喝壹些決明子減肥茶消除油膩感也是不錯的選擇。
決明子減肥茶怎麽泡
決明子花草減肥茶
泡法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯裏，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續沖泡多次，直到味道變淡。
決明子山楂減肥茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時後即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
決明子綠茶
泡法：決明子5克用小火炒到香氣溢出，然後放涼，將炒好的決明子和綠茶5克壹起放入杯裏，加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡，直到味道變淡。
決明子減肥茶的宜忌人群
適宜人群：
1、決明子因為有清肝明目的效果，所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。
2、決明子具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘，這類患者適宜多喝。
3、決明子具有降脂降壓的效果，因此這壹款減肥茶也適用於高血壓、高血脂癥的患者。
禁忌人群：
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、決明子性微寒，體質比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有壹小部分人可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友最好慎服。
5、濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之後飲用。
6、體質虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克壹同泡服，否則也是對身體不利的。
決明子減肥茶的效果如何
決明子減肥茶的效果十分顯著。在夏天，決明子減肥茶是壹種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風熱，又潤腸通便。在冬天喝壹杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔心身體容易囤積多余的脂肪。
決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多余的毒素以及多余的油脂，還能夠清肝，明目，可謂是壹舉多得。決明子減肥茶尤其適合經常久坐在電腦前而導致肥胖的人群飲用。而決明子如果和花茶或者是綠茶壹同搭配飲用，減肥消脂的功效則更加顯著。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。
決明子減肥茶有副作用嗎
決明子減肥茶是有壹定的副作用的。為了讓自己的身材更苗條，很多女性都壹直在嘗試新的減肥產品。減肥茶作為相對健康的減肥產品，深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的壹些減肥茶會有壹定的副作用，減肥者也很擔心會因此傷身。實際上，市面上的不少有壹定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強的，如果不當飲用則可能會引起不良反應。
作為中藥成分的減肥茶，決明子減肥茶的功效非常顯著，但同時也會存在壹定的風險。正所謂是藥三分毒，決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，不適宜長期大量飲用。女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。而且決明子藥性偏寒，脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性最好就不要喝決明子減肥茶了。所以，大家在選擇喝減肥茶的時候壹定要按照科學的喝法和用量來飲用。單靠壹個減肥產品是不可能控制住體重的，控制飲食以及多運動才是關鍵。
決明子減肥茶2喝多久決明子能減肥
決明子被證實有很好的明目、降脂、排毒、養顏等功效，且其減肥效果是有科學依據的。可是，到底喝多久決明子能減肥？相信這是不少愛美的'人士最為關心的問題。但是，關於這壹問題，其實並沒有定論。因為，決明子茶實際上是不適宜長期喝的，更加不能為了減肥而盲目多喝。另外，想要只通過喝決明子茶來達到減肥的效果是有點不靠譜的，因為想要達到最好的減肥效果還需要結合運動、合理的飲食來實現。
決明子茶壹般來說壹天可以飲用多次，但是它性涼，長期單獨飲用的話是會有些涼，但是可以和其他的中藥壹起飲用。肥胖癥、便秘等朋友可以用開水沖泡決明子代茶喝，但是最好不要沖泡過濃，決明子只需要10-15克就足夠了。隨飲隨續水，直到味淡為止。決明子的減脂效果是比較明顯的，但是仍需要註意飲食，在喝決明子茶的時候可不要壹邊亂吃東西給自己增肥了，運動起來才是最重要的。
決明子減肥效果好嗎
決明子減肥法是非常健康且效果顯著的瘦身方法，肥胖人士喝決明子茶能有效潤腸通便、降脂瘦身，而且還能補充多種人體所需的營養元素。決明子茶只需在家中就能輕松泡制，大家要做的就是買壹些決明子回來，然後和其他茶葉或者是幹花壹起泡壹泡，就能輕松制成。無論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配，減肥效果同樣都很顯著。
決明子除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有壹定抗菌、消炎作用。因此，通過服用來降脂減肥也是非常健康且不易傷身的。大吃大喝壹頓後，喝壹些決明子茶消除油膩感也是不錯的選擇。喜歡喝茶並且想要借此達到瘦身效果的朋友不妨試壹試決明子減肥茶。
決明子減肥的註意事項
決明子畢竟還是壹味中藥，而且有壹定的副作用，所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來服用。決明子藥性微寒，所以不適宜體質的人群服用是會引起不適的。為了科學用藥，達到理想的瘦身食療效果，大家最好提前了解壹下決明子減肥的註意事項。
1、濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子減肥的話，建議在晚餐之後飲用。
2、決明子不可長期服用用於減肥，因其有泄瀉和降血壓的作用，虛寒體質的朋友需慎用。
3、決明子壹般是炒制之後再用來泡茶飲用，炒決明子時有香氣溢出即可，不可炒糊，否則會影響其營養價值。
4、決明子適宜肝火重的人，而沒有明顯身體熱像且大便稀軟的人是絕對不適宜吃決明子的，更不適合用次方法來減肥。
5、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶來減肥，否則可能會引起不適。
6、有壹小部分人服用決明子可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友最好慎用決明子減肥法。