在生活中吃了不幹凈的或者涼的東西就會吃壞肚子。特別是小孩，抵抗力差，又愛亂吃東西就更加容易吃壞肚子了。
吃壞肚子了，首先妳可以喝壹杯溫的鹽水，來緩解壹下肚子的疼痛。如果肚子壞了有便意的話，就去蹲個廁所，我們這個有句古話，大概就是，肚子不舒服拉了就好了。我也是很多時候，要是肚子吃壞了的話，去蹲個廁所，再調節壹下基本上就好了。
要是嚴重的話，最好是去醫院看壹下吃壞肚子的具體原因，然後再適當的吃壹些藥物。
對於我們平時，壹定要好好保護我們的胃，每天的早餐壹定要吃，很多人現在壹睡懶覺就睡到快中午，早飯就不吃了。還有些晚上喜歡吃點辣的，吃壹些夜宵什麽的，這些都對我們的胃不好。養好我們的胃，即使遇到不幹凈的東西也會有壹個好的抵抗力。