意見建議:可以補充已烯雌酚(片劑),黃體酮(片劑或針劑),需要在醫生指導下服用,,因為雌激素是調經用的,掌握不好劑量會使月經紊亂,給妳帶來不必要的麻煩.另外可以多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿。含有生物樣的雌雄激素。有很好的減輕癥狀作用