建議患者平時多喝水多吃水果,早上出門前或者晚上洗澡後擦壹些溫和性的潤膚乳,沐浴露選擇堿性較低的,洗澡時水溫不要太高,如果皮膚癢不要用手去撓,可以輕輕拍打,衣服要選擇寬松的純棉布料,勤換洗貼身衣物,不要吃容易引發過敏的食物,如海鮮壹類還有酒。
瘙癢癥主要是由於皮膚幹燥引起的。冬天的時候，我們穿的是棉衣棉褲，而且穿得又多又緊，這時毛衣毛褲上的皮屑就會刺激到已敏感的皮膚，發癢就在所難免了。
如果這時再去洗熱水澡，既再次刺激皮膚，又除少皮脂，這樣的效果反而是加重瘙癢。
建議：不要使用化纖品的棉品內衣，可更換成無色的。還有領子高點最好少穿點。
瘙癢癥主要發生在皮膚幹燥和受冷的情況下，所以我們要保持室內空氣的濕度。壹般可以在室內擺放綠色植物或放上壹盆水，這樣都能在壹定的程度起到加濕的作用。
要減少洗浴的次數和時間，避免脂肪因過熱而流失，並且水溫最好控制在自己感覺合適就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因為這些舉動都會導致皮膚上的皮脂、角質等保護層丟失。建議：用薄荷味道會讓人感覺神清氣爽.個人愛好決定。