男子十項全能項目有100米短跑、跳遠、擲鉛球、高跳、400米跑、110米跨欄、鉛球、跳高、1500米長跑、杠鈴舉重。
1、100米短跑
男子100米短跑是壹項非常激烈的比賽，需要運動員們擁有出色的爆發力和速度。這項比賽的世界紀錄是由牙買加著名運動員博爾特創造的，他以驚人的9秒58的成績創造了這項紀錄。
2、跳遠
跳遠（long jump），又稱“急行跳遠”，是在助跑道上沿直線助跑，在跑進中用單腳起跳騰空，最後雙腳落入沙坑的田徑運動項目。比賽時，以跳的遠度決定名次。
3、擲鉛球
鉛球是利用人體全身的力量，將壹定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動項目之壹。鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動項目。
4、高跳
男子跳高的世界紀錄已經達到了2.45米的高度。男子跳高的世界紀錄是由古巴運動員所創造的。
5、400米跑
400米賽跑是壹種常見的田徑短跑項目，通常它是短跑中距離最長的。在標準的室外跑道上，400米正好是繞跑道壹周的長度。運動員從錯列的起跑線出發，並在全程中都分道賽跑。
6、110米跨欄
男子110米欄是男子110米跨欄跑的簡稱，屬田徑中的徑賽項目的壹種，也是奧運會項目。跨欄最早在19世紀出現於英國，當時叫障礙跑。男子110米欄是由110米的跑道和跑道上面的10個跨欄組成的。
7、鉛球
鉛球是利用人體全身的力量，將壹定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動項目之壹。鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動項目。
8、跳高
跳高，是田徑運動的田賽比賽項目之壹，是人體通過助跑、起跳、騰空、落地系列動作形式跳越高度障礙的運動。現代跳高運動始於歐洲。1827年，威爾遜在英國舉行的首屆職業田徑比賽中跳出1.575米，這是第壹個有記載的世界跳高成績。
9、1500米長跑
1500米賽跑是田徑競賽項目之壹，屬於中長跑的壹種。分為男子1500米賽跑和女子1500米賽跑，是奧運會田徑比賽項目之壹。
10、杠鈴舉重
舉重（Weightlifting），是以舉起的杠鈴重量為勝負依據的體育運動，由抓舉和挺舉兩個項目構成。現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。