可以使用以下方法來改善的：
1.運動法：
首先俯臥，在臀部的最高點處找痛點；
主要方法是以最高點為中心，然後用大拇指強力漩渦般地旋轉按壓，壹定會按到壹個疼痛點，之後用拳頭捶打15～20次。
2.艾條烤穴位最常用的方法：
也可以使用香煙烤來代替。
方法是：先烤百會穴，再烤孔最穴，然後再烤至陰穴，各穴均烤至感覺較熱為宜。
3.自身調解方法：
建議堅持做提肛運動，，可使痔淤血得到代謝，有效的預防痔瘡發作。
4最後在使用壹些紫川膏抹在痔瘡的位置，壹般只要壹個月左右，痔瘡就會好轉的。
以上祛除痔瘡都是很不錯的，但都是要堅持的。