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女孩學芭蕾舞最佳年齡是什麽時候

很多家長都想讓孩子去學習芭蕾,那麽什麽時候學芭蕾才是最合適的時間呢?大家壹起來看看吧。

學芭蕾的時間

兒童學習芭蕾最好是從8至10歲才開始,而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖),應等到11至13歲再嘗試較為適當,以免對關節和骨骼造成運動傷害;

學芭蕾的註意事項

1、要找有資質的培訓機構和老師,以保證壹入門就能學到正確的姿勢;

2、舞鞋壹定要專業,軟硬度合適,穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳;

3、柔軟度訓練要適度,讓孩子承受合適的力量,訓練不能過速,以免拉傷肌肉和肌腱;

學芭蕾的好處

1、塑造挺拔身姿,改善不良姿態

2、塑造肢體靈活性、柔韌性

3、培養藝術氣質

4、鍛煉毅力

5、提高身體素質

以上就是壹些學芭蕾的相關信息,希望對大家有所幫助。