鐵觀音，是生活中非常常見的壹種茶類，鐵觀音也是壹種名茶，其味道是很好的，也吸引很多女性的喜歡，但是我們都知道月經期是壹個非常重要的時期，這個期間是不能隨便喝茶的，那麽月經期可以喝鐵觀音嗎?
月經期可以喝鐵觀音嗎？
女性生理期是女性抵抗力最差的時候，這個時期的壹切生活都要註意，不能有壹點馬虎，最主要的是保護好自己。這時最容易讓病菌之類的有機可乘，所以壹定要註意自己私處的衛生，而且飲食上也要非常的註意。
鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之壹烏龍茶類的代表。介於綠茶和紅茶之間，鐵觀間的功效與作用有很多，那麽女人經期可以喝鐵觀音嗎?下面，小編將詳細說說這個問題。
1、女人經期可以適量喝鐵觀音，適量喝不會對月經造成影響。
2、日本研究人員也表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化;嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
3、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。
4、鐵觀音能加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有壹定的作用。
5、建議在此期間應少喝鐵觀音，喝淡鐵觀音。
月經量少吃什麽好？
月經量少應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用
1、血瘀型。
月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麽益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
2、痰濕型。
體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什麽山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型。
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
4、宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。