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絕對安全期是指月經周期的第1-7天、以及周期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。
從避孕的角度來講，他們把壹個月經周期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。
假設壹個月經周期(從來月經第壹天至下次月經第壹天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內為易受孕期，對於避孕來說則為危險期;第1-7天、以及周期的最後4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期;其余日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱為相對安全。如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即壹個周期有2次或2次以上排卵;而在相對安全期性交，避孕失敗的幾率就會大壹些了。