有小肚腩是壹件讓女生很痛苦的事情，因為有了小肚腩，平時穿衣服就會有限制，看起來也不好看，所以說，想要擁有平坦的小腹就需要註意生活中的以下幾點。
壹:每天早上喝壹杯蜂蜜水。
早晨的第壹杯水是很重要的。我們的身體在經過了壹晚上的消化以後，身體裏有很多的毒素垃圾。早上起來第壹時間喝壹杯水有助於清理我們的腸胃。排出壹晚上的宿便，水裏加點蜂蜜對我們的皮膚也很好。所以說，早上起來壹定要喝壹杯水。
二:晚上在床上做會平板支撐。
這是壹個很簡單的動作，不需要什麽設備。晚上洗漱完以後，可以在床上撐壹會。這個動作雖然很簡單，但是很累的。剛開始的時候估計只能堅持壹分鐘，然後慢慢的堅持下來。這個動作可以減妳全身的肉。撐壹分鐘身上就會出很多的汗。雖然很累但是見效很快。大概半個月，妳就能看到自己的小腹平了很多。
三:吃完飯靠墻站立壹會。
吃飽喝足躺在床上是壹件多麽美好的事情。但是隨之而來的就是大肚腩。吃完飯還沒消化就坐下那脂肪全都堆在肚子上了。不出壹個月，那肚子上就有遊泳圈了。所以說，吃完飯先稍微站立壹會，等到消化完以後再坐下。
作為壹個精致的小仙女，不僅臉部要漂漂亮亮的，身材更是要管理好，這樣不管是穿什麽衣服都好看。要做壹個苗條的小仙女，不要做壹個小腹婆呀。