長期喝白蘿蔔水對身體有好處，可以緩解喉頭腫痛、助消化。
白蘿蔔有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿蔔切片剁碎後，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。白蘿蔔可以很好的促進腸胃道消化，它裏面含有非常豐富的芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸。
擴展資料：
適合喝白蘿蔔水的人群：
1、元氣不足
對於元氣不足的人群，可以適當地選用白蘿蔔進行煮湯或者烹調，因為白蘿蔔性涼、味甜，有非常明顯的行氣功效。對於需要補血和補氣的患者來說是不錯的選擇。
2、消化不好的人群
經常腸胃道有炎癥或者消化不好的人群，可以喝白蘿蔔水，也可以用白蘿蔔和牛肉壹起燉煮，白蘿蔔有非常不錯的促進消化的作用，牛肉可以增加人體的免疫能力，因此搭配在壹起是腹瀉患者的絕佳選擇。
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