榴蓮大家都愛吃的吧，不同的人群選擇的水果的種類也是不壹樣的哦。榴蓮大家都愛吃的吧，但是臭味也很大的哦。榴蓮還可以做各種的甜品哦，比如說榴蓮西米露就是不錯的選擇，來看看做法吧。
榴蓮西米露
食療功效:溫補脾補胃、改善食欲
營養價值:蛋白質、糖分、碳水化合物、澱粉、脂肪、多種維生素、鈣、鉀
適宜人群:尤其適合體虛胃寒、食欲不振、神疲無力者
禁忌人群:熱氣體質、肥胖者少食
榴蓮西米露所需材料
主要食材榴蓮、西米、冰糖
榴蓮西米露的做法
1榴蓮去核，果肉切小塊。
2西米倒入沸水鍋中，煮至熟透，撈出過涼水。
3鍋內加適量清水煮沸，倒入冰糖、榴蓮塊，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。
榴蓮西米露的功效與作用
榴蓮具有開胃促食欲、健脾補氣、補腎壯陽、活血散寒、緩解經痛、防癌抗癌、增強免疫力的功效。西米露具有溫中健脾、美容潤膚，治療脾胃虛弱和消化不良的功效。榴蓮西米露具有溫補脾胃、改善食欲、緩解經痛、防癌抗癌、美容護膚、增強免疫力的功效。榴蓮和西米的搭配是可以有美容護膚的作用的，而且還可以有增強免疫力的作用，對於緩解痛經有好處，而且還可以美容潤膚，是不錯的養生保健的甜品。
榴蓮西米露的做法，大家都學會了吧，其中含有豐富的維生素和礦物質，補充蛋白質的同時而且還有開胃助消化的作用，適合各類的人群食用，改善食欲補脾養胃促進消化，大家不妨試試。