陰瑜伽意思如下：
陰瑜伽（Yin yoga）是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創立的壹個流派，練習者眾多。陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹，而形成的壹個新穎的流派。 陰瑜伽強調整個身體的放松，清空壹切雜念並結合緩慢自然的呼吸。
長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合壹的境界。
特點介紹
陰瑜伽（Yin yoga）是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創立的壹個流派，練習者眾多。他結合自己瑜伽修習經驗和在醫學方面的優勢，與日本數位學者精心研究了人體的結締組織，糅合中國道教和武術的精粹，同時又結合瑜伽的本質形成了壹個新穎的流派。
陰瑜伽不是瑜伽姿勢的另壹個分支或是另壹種叫法，只是做為壹個較新穎的流派為大家所認識並接受。
陰瑜伽強調的是整個身體的放松，清空壹切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及其結締組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合壹的境界。