要是喝很多就不好了，凡事都有個度，壹定要控制在正常的範圍內 ,而且每個人的體質不壹樣蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾
空腹莫喝醋飲料
醋飲料有壹定的保健作用，長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣，應在喝後用水漱口。胃酸過多的人，不宜喝醋飲料。醋飲料是酸性物質，不宜長期食用，食用過量會影響人體的酸堿平衡，對患有慢性腎臟疾病者，甚至會引起酸中毒。
即使壹個人的胃腸十分健康，也最好不要在空腹情況下喝醋飲料，因為它會刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。因此，在喝醋飲料前最好先吃些點心，或在飯後壹小時喝點醋飲料，這樣就能達到幫助消化的效果。
另外，就算吃了壹些東西，也不能毫無控制地喝醋飲料。每天的標準最多是2-3杯醋飲料。如果超過這個要求，就會對胃腸造成不同程度的傷害。對那些胃壁過薄、胃酸分泌過多和患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人來說，