壹、節食減肥先瘦的部位
腰腹部是脂肪最容易沈積的地方，同時也是最容易減掉的地方，節食減肥壹般先瘦腰腹部，接著就是胸，最後是下身以及全身差不多壹起瘦。壹般減肥瘦的順序是：腹部、臀部、臉部、腿部。
二、節食減肥為什麽先瘦腰腹部
通過實驗我們得出的結果是，如果全身脂肪平均減掉了10%，那麽腹部脂肪壹定減掉了30%。這是為什麽呢？首先，我們機體調動脂肪的機制是“哪最多就先用哪”。
因為腹部肌肉屬於平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的。當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候，它會發現腹部的“燃料”最豐富，當然就會先拿肚子上的脂肪開刀了。另外，也有壹部分心理因素，因為減肥時妳對身體其他部位的關註度遠不及腹部，因此腹部會成為減肥最先瘦下去的地方。
以上便是小編為大家介紹的關於節食減肥先瘦哪裏的壹些相關問題，大家都對此有所了解了嗎。節食減肥雖然能夠使得脂肪有所減少，但是在節食減肥的時候大家也要註重必要能量的攝入哦，健康的減肥才是對身體最好的選擇。