健身房裏練仰臥起坐的器材叫仰臥板健腹板。
腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。壹天兩組***計60次的收背運動將使背部變得輕松。
資料擴展：
正確規範動作
腰要始終躺在板上，不管是頭朝上，還是頭朝下。頭朝上的時候上半身要緊貼板，下半身雙腿夾緊膝蓋微屈，擡腿的時候大腿與身體呈直角，腿部還原時要註意，慢慢回落，腳不要落地。再慢慢擡起。頭朝下的時候，下顎收緊，雙手打開兩側，摸耳朵，不要抱頭！頭和肩要離開板面（始終），用腹肌收縮使上背部離開板面即可，在緩慢還原。
資料來源：鍵腹板百度百科