進行豐胸可以合理的搭配健康的飲食，同時也適當地進行運動，也能夠達到壹定的效果。對於壹個女性來說，比較重視的還是身材，現在，有很多人都會通過各種方法來達到效果，下面就讓我們來深入了解壹下：
壹、用毛巾熱敷按摩同時配合豐胸產品
熱敷是壹種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，壹般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷於胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房發育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，所以按摩是很好的豐胸方法。
二、自然豐胸方法
小球俯臥撐運動，針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裏並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。
三、豐胸操
雙手在胸前合十，手肘盡量擡高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力;雙手在身後合十，盡量後伸。第壹個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最後壹個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。
按照正確的方法來進行放松，享受健康的生活方式。女性在平時的生活中，飲食上合理的進行搭配，同時結合相應的豐胸運動，產生出來的效果會更加好。濾芯也不要太過於自卑，只要可以堅持，就會有成功的機會。平時洗完澡的時候，也可以對胸部進行按摩，同時也檢查有沒有相應的異物或者是腫塊。