孕多少周停止補鈣

孕多少周停止補鈣

　孕多少周停止補鈣，懷孕期間要密切關註身體的變化，身體難免會有些不舒服，對於媽媽來說壹定要飲食均衡補充營養，保護身體才能讓寶寶健康發育，以下是孕多少周停止補鈣。

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　孕期補鈣是非常重要的，壹般要到36周左右停止，也是可以吃到生的。建議孕婦在醫生的指導下合理的吃鈣片，並且平時要註意增加營養，這樣有利於骨的補鈣。建議從4個月左右時補鈣，這樣能有效的預防腿抽筋，還可以預防妊娠高血壓的出現，平時要做到心情舒緩，保證良好的睡眠，不要熬夜。

　隨著寶寶的發育越來越快，對於鈣的需求量也很多，寶寶的營養是從母體獲得的，因此母體要及時的補鈣，可以口服鈣片，也可以通過食物攝入鈣，比如瘦肉，雞蛋、牛奶、高蛋白的食物，除此之外也要多吃新鮮的水果和蔬菜。

　補鈣必須要在醫生的指導下進行，在醫生徹底的了解身體狀況之後，會給予合理的建議。懷孕期間要增強營養，堅持適量運動，才更有利於女性和胎兒***同健康，補充營養也是非常有必要的。鈣片什麽時候開始，什麽時候結束，並不是壹概而論的，壹定要根據孕婦的情況決定。

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　鈣對身體的重要性相信大多數人都有所了解，尤其是孕期女性需要及時補鈣，不然會影響到肚子裏的'寶寶，可能有的孕婦覺得補鈣越多越好，補鈣的時間越長越好，其實鈣補多了反而不好。

　首先，壹般來說懷孕滿三個月以後就可以補鈣了，要知道孕中期胎兒生長速度是非常快的，胎兒每日需求的鈣含量也會增加，每天需要的鈣差不多是1200毫克到100毫克左右，正常情況下孕婦除了吃壹些含鈣量的食物，每天可以喝壹杯牛奶。

　其次，懷孕滿四五個月的時候，胎兒的骨骼開始鈣化，懷孕八個月鈣化開始加速，而孕五個月的時更需要孕媽媽堅持補鈣，必要的時候可以每天吃壹片鈣片。而36周去檢查看看寶寶是不是缺鈣，如果不缺鈣就不要吃鈣片了，需要註意盲目的補鈣可能導致寶寶頭蓋骨過早鈣化。

　最後，需要提醒孕媽媽註意的是，雖然補鈣對孕婦來說非常重要，可是也不能過量的補鈣，不然寶寶的健康也會受到威脅，建議孕媽媽最好在醫生的指導下進行科學的補鈣。

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　 孕婦補鈣壹般補幾個月

　孕婦缺不缺鈣，看夜間睡覺的時候腿抽不抽筋，如果抽筋說明您已經缺鈣了，需要馬上補鈣，如果沒有抽筋，壹般懷孕四五個月開始也可以補鈣了。孕婦補鈣，要根據情況，而不是越早越好。孕婦可以多吃富含鈣含量的的食物，可以選擇食補，食補的鈣足以滿足孕婦胎兒的需求，不必再大量額外添加鈣產品來進行補鈣了。孕婦補鈣要根據個人的情況來決定，可以按時的產檢，如果不缺鈣就不需要部了。

　 孕婦補鈣的方式有哪些

　蔬菜中不僅含有了大量的礦物元素，可以幫助酸堿平衡減少鈣的流失，它本身也有不少的鈣質。像是小油菜小白菜芹菜等都含有非常多的鈣質。而且蔬菜中含有許多的粗纖維，對於孕婦的腸胃也比較有好處。蛋類禽類瘦肉牛奶和豆類等都是可以補鈣的，必要的話可以在醫生的建議下服用合適的鈣片。

　孕婦大多都會有缺鈣的情況，婦補鈣壹般補幾個月？壹般是孕中期的時候開始補鈣的，很多的孕婦平時註意飲食，從飲食上進行了補充，是不缺鈣的，而有些孕婦需要補充的就比較多，所以還要根據實際情況來決定。平時孕婦的產檢是必不可少的，而且還要註意飲食的規律。