配方：
核桃仁5個，佛手片6克，丹參15克，白糖50克。
制法：
將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛如泥狀，加入丹參、佛手湯中，用文火煎煮10分鐘即成。
2、烏靈參燉雞
配方：
雞1只，烏靈參100克，酒、姜、蔥、鹽各適量。
制法：
烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。2.將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。每日2次，食雞肉，飲湯。
3、夜交藤粥
配方：
夜交藤60克，粳米50克，棗2枚，白糖適量。
制法：
取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。用法每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為壹療程。中醫養生保健知識微信號：VIPshiliao
4、樟茶鴨子
配方：
肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。
制法：
將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，腌漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸許，加蓋，熏10分鐘，將鴨子翻身再熏，呈黃色時取出，上蒸籠，加姜塊，蒸至八成熟，取出瀝幹水分，再放人植物油內煎炸，至黃褐色時，撈出，切塊裝盤，撒上花椒粉、味精即可食用。
5、玫瑰花烤羊心
配方：
鮮玫瑰花50克，羊心50克。
制法：
先將鮮玫瑰花50克(或幹品15克)放入小鍋中，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。再將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在明火上炙烤，烤熟即食。
6、棗仁煎百合
配方：
鮮百合500克，酸棗仁15克。
制法：
先將鮮百合用清水浸泡24小時，取出洗幹凈。然後將棗仁炒後，加適量水，煎後去渣，入百合煮熟即成。
7、安神湯
配方：
生百合100克，蛋黃1個，冰糖少許。
制法：
將生百合蒸熟，加入壹個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前壹小時飲用。
8、三味安眠湯
配方：
酸棗仁50克，麥冬、遠誌各15克。
制法：
以上材料以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。
9、遠誌蓮粉粥
配方：
遠誌30克，蓮子15克，粳米50克。
制法：
先將遠誌泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠誌和蓮子粉，再煮壹二沸。
10、桂圓蓮子湯
配方：
桂圓、蓮子各100克。
制法：
桂圓、蓮子壹起煮成湯。
11、杏仁糊
配方：
杏仁10克，面粉100克。
制法：
杏仁去皮尖，研成粉狀入鍋，加水適量煮熬10分鐘左右，再將面粉用涼水調成糊狀，倒入鍋內，煮開即可。
12、養心粥
配方：
黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克。
制法：
以上材料以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗凈的米和水***煮，米熟後加入紅糖服用。