推薦食譜壹：鮮橙汁
食材：
新鮮橙子1個
做法：
1、取新鮮橙子1個。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍溫開水就可給寶寶餵食。
功效：
鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，人體每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病。
推薦食譜二：鮮橙柚子汁
食材：
橙1個、柚子1個、檸檬1個。
做法：
1、柚子洗凈，去皮。切成兩半挖出果肉。
2、橙子洗凈，剝出果肉。
3、將橙子和柚子放入攪拌機，擠入幾滴檸檬汁。
4，攪拌機開始工作。榨出果汁，盛入杯中中。
功效：
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合。
芹菜雞湯粥
用料：大米、芹菜、雞肉
做法： 1、雞湯提前燉好
2、芹菜葉子部位切末備用
3、大米洗凈熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
營養價值：芹菜含有纖維素，雞肉脂肪低，含氨基酸等營養素
橙味土豆泥
食材：
大土豆1個、橙1個、白糖適量。
做法：
1、土豆去皮切片，上鍋蒸熟。
2、土豆蒸熟後，壓成土豆泥（專門壓土豆泥的壓子或者勺子），也可加入保鮮袋中，用搟面杖搟成泥，盡量壓細，口感會好壹些。
3、橙子切開，取橙肉，備用。
4、土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。
功效：
土豆所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。
蔬果羹
食材：
蘋果適量、紅薯適量、水適量。
做法：
1、蘋果，紅薯切小塊。
2、小奶鍋裏倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。
3、煮軟後，連同湯汁壹起倒入攪拌機。
4、將蘋果，紅薯打成糊糊。
功效：
人體多吃紅薯可以提高免疫力，成年人吃了還可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。