人的智商是可以提高的。
智商，即智力商數（Intelligence Quotient），系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
智商提高辦法：
1、大腦工作幾個小時後，到了中午12點，大腦很累了，這時人的精神會很差，智商比較低。中午睡半個小時，讓大腦休息壹下，下午的智商會比較高。
2、到了晚上10點鐘，大腦工作了壹天，非常疲憊，這時人的智商非常低。充足的睡眠可以讓大腦休息，提高次日的智商。晚上不要喝水，睡覺的時候不要想事情，以免影響睡眠質量。
3、人在高興的時候智商會提高，人在疲勞、饑餓、慌張、激動、悲傷、恐懼、郁悶、緊張、著急、憤怒、煩躁、沖動、急躁的時候智商會下降。所以為了提高我們的智商，壹定要忘記痛苦的事情，多想壹想快樂的事情。
4、壹定要控制自己的情緒，不要大發脾氣，不要大吼大叫，壹定要做壹個淡定、冷靜、樂觀、堅強、幽默的人。經常動腦筋的人的智商會越來越高，長期不動腦筋的老年人會得老年癡呆癥。
5、訓練手腳的靈活性可以開發大腦，提高智商，保持手腳、身體、頭部暖和可以加速血液循環，給大腦提供營養，保持空氣流通，給大腦提供充足的氧氣，可以提高智商。
擴展資料：
智商的影響因素
壹、遺傳：與智商相關的基因發現在不同人種中有不同頻率分布，平均智商高的人種的智商基因比平均智商低的人種多。壹般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現於血緣關系上， 父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。
二、母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質，特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3~10分左右。
三、飲食:飲食單調導致某些微量元素不足，或者飲食量過少，蛋白質等營養嚴重缺乏的情況下會導致智商發育受阻。攝入過多重金屬元素如鉛，銅等也會影響智商。
四、體重：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內，會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。
五、環境：生活在枯燥環境裏的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處於良好環境的3歲兒童智商平均為91.8。
六、藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若幹年後，智商便會有所提高。
百度百科-智商
人民網-中國人最聰明，提高智商有竅門