乳糖是壹種二糖，由葡萄糖和半乳糖組成。它主要存在於乳制品中，如牛奶和奶制品。乳糖需要乳糖酶來進行分解才能被人體吸收利用。而葡萄糖是壹種單糖，是人體能夠直接利用的主要能量來源之壹。葡萄糖廣泛存在於自然界中，如水果、蔬菜和蜂蜜中。葡萄糖可以通過細胞內的代謝途徑轉化為能量，供給人體各個組織和器官的正常功能。