1、眼睛充血的原因
1.眼睛缺氧
平日裏單純眼睛充血多與眼睛缺氧有關，如用眼疲勞、長時間電腦辦公、看書、熬夜等，眨眼次數過少，導致淚液不足，因眼睛是以淚液循環來供氧，而導致眼球表面的毛細血管供氧不足，引起充血。或者受霧霾、風塵、煙熱刺激；這種充血，壹般註意休息，用熱毛巾敷眼，以改善眼部血液循環，即可緩解。
2.眼部感染
眼睛受各種病菌感染，如細菌、病毒、真菌等。可引起結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、險緣炎、麥粒腫、眼內炎、眼眶部感染等，都會引起眼紅、眼睛充血，甚至還伴隨流淚、眼癢、疼痛、怕光等癥狀；需要及時去醫院對癥治療。
3.過敏
本身是過敏體質的人，接觸到過敏源引起過敏反應會出現眼睛充血（如過敏性結膜炎），或者眼睛對藥物（如阿托品）、化學物品過敏，會導致血管充血、淤血而出現眼紅、眼睛充血。這種情況需要抗過敏治療，可以在醫生指導下適當應用眼藥水緩解。
4.眼部受傷
眼睛受到外傷（如撞到、拍打、跤傷、手術）；異物刺激；用力揉擦眼睛；便秘時用力閉氣、生產、搬重物等；以及傷風感冒、被辛辣食物嗆到而導致咳嗽的情況，都會導致眼白處的血管充血。
5.急性閉角型青光眼
急性閉角型青光眼發作時，眼壓升高，導致血液循環障礙，使血管充血而導致眼紅。還有框內占位性病變、心力衰竭、眼眶腫瘤等全身或局部循環受阻礙時，也會引發眼部血管淤血，充血。
6.高血壓
有高血壓病史的人，眼底動脈較易發生硬化，玻離樣變，而致眼部充血；長時期發生眼部充血，可能暗示血壓過高，應引起註意，找醫生重新檢測血壓，及時控制。
眼睛充血時，註意用眼衛生與休息，不要用手揉眼睛，避免化妝，飲食清淡，多喝水；有伴隨任何不適癥狀，都應及時去醫院就診。
2、疲勞眼充血緩解方法
1.睡眠充足有助於滋潤眼睛，減少眼睛的血絲
2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎，布滿血絲
3.使用人工淚液，減少幹澀
4.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛